GERBER BỘT ĂN DẶM CỦA MỸ DÀNH CHO BÉ TRÊN 6 THÁNG TUỔI

GERBER BỘT ĂN DẶM CỦA MỸ DÀNH CHO BÉ TRÊN 6 THÁNG TUỔI

Bột ăn dặm Gerber đến từ Mỹ, thêm 1 sự lựa chọn hoàn hảo nữa cho các mẹ. Một sản phẩm bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trở lên.

Đây là 1 sản phẩm bột ăn dặm còn khá mới lạ trên thị trường Việt Nam, nhưng với Thương hiệu này thì đã khá là nổi tiếng rồi. Bạn đã từng nghe nói đến “bánh ăn dặm Gerber” hay “các sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ em của Nestle”. Bột ăn dặm Gerber chính là sự kết hợp giữa 2 điều đó. Mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu rõ về sản phẩm và thương hiệu này nhé!

bột ăn dặm gerber, thêm 1 sự lựa chọn tốt cho các mẹ với bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trở lên

VỀ SẢN PHẨM VÀ THƯƠNG HIỆU BỘT ĂN DẶM GERBER – NESTLE?

Tại sao lại có Nestle ở trong này? Bởi vì Gerber thuộc Nestle hay nói 1 cách khác là Nestle sở hữu Gerber. Gerber là Công ty con của Nestle (công ty mẹ). Gerber là 1 nhãn hiệu (thương hiệu) của hãng Nestlé (cho nên, chúng tôi khuyên bạn nếu có mua sản phẩm Gerber thì nên mua từ Nestle, hoặc có nguồn gốc từ Nestle).

1 số sản phẩm dành cho trẻ em với thương hiệu Gerber của Hãng Nestle

Việt Nam chúng ta cũng mới biết thương hiệu Gerber qua các sản phẩm bánh ăn dặm cho bé. Nhưng Gerber đã nổi tiếng tại Mỹ và trên Thế giới cũng rất lâu rồi, và là 1 trong những thương hiệu (nhãn hiệu) hàng đầu Thế giới về các thực phẩm dinh dưỡng Cao cấp dành cho bé Ăn dặm. “Năm 2017, Gerber chiếm 61% thị trường thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ em ở Hoa Kỳ”. Và giờ đây, Nestle muốn tung ra thị trường Việt Nam sản phẩm Bột ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi mang thương hiệu Gerber này.

(Dẫn chứng: https://en.wikipedia.org/wiki/Gerber_Products_Company)

SẢN PHẨM BỘT ĂN DẶM GERBER CHÍNH HÃNG VÀ ĐƯỢC “VIỆT HÓA”?

Tôi sẽ giải thích cho các bạn hiểu về sản phẩm bột ăn dặm Gerber – Nestle…

hàng chính hãng là sản phẩm được chính hãng đó sản xuất ra và đến tận tay bạn. bột ăn dặm gerber cũng vậy.

Như thế nào thì được gọi là CHÍNH HÃNG?

“Hàng chính Hãng” là thuật ngữ chung để nói về độ tin cậy của sản phẩm đó, do chính “nơi tạo ra nó” (Hãng, Công ty) sản xuất ra và đến tận tay người tiêu dùng (chính là bạn). Không phải do bất kỳ một cá nhân hay tổ chức nào khác tạo ra: hàng giả, hàng nhái…

Sản phẩm “Bột ăn dặm Gerber Chính hãng” thì phải do chính Công ty Gerber hoặc Nestle sản xuất (đóng gói) ra, hoặc được Công ty Nestle Ủy quyền để sản xuất ra. Và bạn mua đúng sản phẩm đó, thì mới được gọi là “mua đúng hàng chính hãng”.

thế nào là hàng chính hãng, hàng xách tay, hàng giả, hàng nhái...

“CÁI BẪY” thường gặp về HÀNG CHÍNH HÃNG hay “HÀNG GIẢ” “HÀNG NHÁI” trên thị trường?

  1. Hàng “TẨY DATE”: là sản phẩm bột ăn dặm Gerber Chính hãng 100% với “ruột thật” “vỏ thật” nhưng đã quá Hạn Sử Dụng, người bán dùng công nghệ in ấn để tẩy xóa “date cũ” và in đè “date mới” lên.
  2. Hàng “ĐÓNG GÓI LẠI”: với loại hàng này thì “vỏ thật” có nghĩa là bao bì thì từ chính Hãng, nhưng người bán đã thay đổi “ruột bên trong” (nguyên liệu).
  3. Hàng dán “TEM CHỨNG NHẬN GIẢ”: sản phẩm bột ăn dặm Gerber có dán tem “chống hàng giả của Bộ Công An”, “tem công nhận Chính hãng từ Nestle”, “tem phụ Tiếng Việt”… nhưng rất tiếc là những tem đó đều là “tem giả” do người bán tự in ra và dán lên.
  4. Hàng “KHÔNG TRUY XUẤT ĐƯỢC NGUỒN GỐC”: tôi đặt Ví dụ 1 trường hợp: nếu bạn mua sản phẩm “bột ăn dặm Gerber của Nestle” về, và đã dùng cho bé yêu, trong quá trình sử dụng giả sử có xảy ra vấn đề về sản phẩm (như:bột bị mốc) hoặc ảnh hưởng xấu đến người sử dụng (như:bé bị vấn đề xấu ở đường tiêu hóa do ăn sản phẩm bột ăn dặm này), thì bạn sẽ mang sản phẩm đó tìm đến “người bán” và khiếu nại. Nếu như người bán làm được 2 điều này, thì người bán đó sẽ “vô tội” theo Pháp luật và đúng với Đạo đức Nghề nghiệp:
    1.  Bảo hành theo đúng Chính sách và Quy trình, Đảm bảo sao cho khách hàng là “người mua” (chính là bạn) sẽ không bị thiệt.
    1. Chứng minh được “sản phẩm này là từ Chính Hãng” (TRUY XUẤT NGUỒN GỐC ĐƯỢC). Thì sản phẩm này “bị lỗi” không phải do “người bán”, mà do từ “khâu sản xuất” hoặc do các “yếu tố ngoại cảnh” tác động đến sản phẩm. Còn nếu như: “KHÔNG TRUY XUẤT ĐƯỢC NGUỒN GỐC”, thì người bán đã vi phạm về mặt Pháp luật và Đạo đức trong Kinh doanh.

Việc TRUY XUẤT NGUỒN GỐC được thể hiện qua Chứng từ, và những Bằng chứng về Hành động có giá trị Pháp lý trong quá trình Thương mại, Mua bán…

bột ăn dặm Gerber chính hãng, hàng xách tay sẽ không có tem phụ và không truy xuất được nguồn gốc

Hàng chính Hãng và “hàng xách tay”?

Nhiều người hay so sánh giữa “hàng chính hãng” và “hàng xách tay”, thật ra tôi thấy điều này là “khập khiễng”. Vì có những trường hợp, “hàng xách tay” chính là “hàng chính hãng”. Tôi lấy ví dụ: người thân của bạn qua bên Mỹ hay Singapore, mua sản phẩm bột ăn dặm Gerber từ những cửa hàng (Store) đúng từ hãng Nestle mang về Việt Nam. Thì đó chính là “hàng xách tay = hàng chính hãng”.

Nhưng nếu bạn mua qua 1 người bán mà bạn không hề quen biết, và họ cũng nói với bạn là “cách mua của họ cũng như trên”. Nếu câu nói đó là “THẬT” thì OK, còn nếu “KHÔNG” thì bạn hiểu vấn đề rồi đấy!

Nhưng tôi chắc chắn với bạn 1 điều rằng: “hàng xách tay” sẽ “KHÔNG TRUY XUẤT NGUỒN GỐC” được. Và nó sẽ bị liệt vào loại “mặt hàng không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng”.

bột ăn dặm gerber chính hãng, được nhập khẩu chính ngạch, có tem phụ

Sản phẩm Bột ăn dặm Gerber CHÍNH HÃNG được “VIỆT HÓA” là gì?

thông tin sản phẩm bột ăn dặm gerber lúa mì mặt ong

“Việt Hóa” là thuật ngữ mà tôi dùng để nói cho các bạn hiểu về những Sản phẩm mang thương hiệu Nước ngoài, được Nhập khẩu, sản xuất hay đóng gói tại Việt Nam.

  • Nếu 1 sản phẩm Nhập khẩu vào Việt Nam, chưa được “Việt hóa” thì trên bao bì (cover) của sản phẩm đó phải có dán “tem phụ”. Tem phụ ghi rõ nội dung thông tin cần thiết về sản phẩm đó, và quan trọng nhất là: “nội dung dùng để TRUY XUẤT NGUỒN GỐC”, “Số Công Bố”…
  • Được “Việt Hóa” có nghĩa là Sản phẩm mang Thương hiệu Nước ngoài (như: Mỹ), có thể được Sản xuất ngay tại Việt Nam, hoặc sản xuất tại 1 nước khác (như Tây Ban Nha, Malaysia), nhưng bao bì được Đóng gói tại Việt Nam (mang 1 phần là Tiếng Việt) nên tôi gọi là được “Việt hóa”. Bạn có thể hiểu nôm na là: nguyên liệu “ruột sản phẩm” có thể được sản xuất tại Nước ngoài rồi nhập khẩu vào Việt Nam, được 1 Đơn vị đóng gói “vỏ sản phẩm”  và đưa ra Thị trường. Đơn vị này thì tất nhiên là “CHÍNH HÃNG” hoặc trực thuộc “chính hãng” rồi, nó có thể là Công ty con, hoặc Đơn vị được Ủy quyền bởi Công ty mẹ (chính hãng Nestle, Gerber). Và chiến lược này đã từng được các công ty tầm cỡ thế giới như Coca-Cola áp dụng rất thành công.

Và Sản phẩm mà tôi muốn giới thiệu đến bạn là 1 Sản phẩm:

CHÍNH HÃNG = VIỆT HÓA = THƯƠNG HIỆU LỚN = NESTLE = BỘT ĂN DẶM GERBER CHO BÉ 6 THÁNG TUỔI

bột ăn dặm Gerber chính hãng Nestle, đã được "Việt hóa"

BỘT ĂN DẶM GERBER CHO BÉ 6 THÁNG CÓ MẤY LOẠI?

Hiện tại trên GERBER.VN chúng tôi cung cấp 2 loại sản phẩm Bột Ăn Dặm Gerber, với 4 vị, dành cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Hàng chính hãng được “Việt hóa” là:

  1. Bột Ăn Dặm Gerber thường:
    • Gạo
    • Lúa Mì & Mật Ong
  2. Bột Ăn Dặm Gerber Hữu Cơ (Organic):
    • Lúa Mì & Yến Mạch
    • Lúa Mì Yến Mạch & Bánh Qui
sỉ 1 thùng (24 hộp) bột ăn dặm gerber thường cho bé. hàng chính hãng do Nestle phân phối
1 thùng bột ăn dặm gerber organic cho bé, sản phẩm giá sỉ, hàng chính hãng, được phân phối bởi Nestle Việt Nam
Continue reading...
Cách Cho Trẻ Ăn Dặm </br> Lịch Ăn Dặm Cho Bé

Giai đoạn 5 – 6 tháng tuổi là một trong những cột mốc quan trọng đối với bé. Đây là lúc hệ tiêu hóa của bé đã sẵn sàng cho việc đón nhận nguồn dinh dưỡng từ các loại thực phẩm ngoài sữa mẹ. Để bữa ăn dặm đầu đời của con thật hoàn hảo, Mẹ đã biết cách cho trẻ ăn dặm đúng đắn chưa? Hãy cùng chúng mình tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Cách Cho Trẻ Ăn Dặm | Lịch Ăn Dặm Cho Bé

Hệ tiêu hóa phát triển đi kèm nhu cầu dinh dưỡng của bé sẽ lên cao, nhằm chuẩn bị cho những giai đoạn tiếp theo cần nhiều hoạt động hơn. Mẹ cần bổ sung cho bé nhiều dưỡng chất hơn (đặc biệt là sắt), thông qua một chế độ ăn khoa học và hợp lý với các loại thực phẩm khác nhau, bên cạnh nguồn dinh dưỡng chính từ sữa.

Bữa ăn dặm của con cần nhất phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: tinh bột, chất đạm, chất béo, nhóm rau củ và các loại trái cây. 4 nhóm dưỡng chất này sẽ hỗ trợ cho sự hình thành não bộ và tăng cường sự phát triển về thể chất.

Để biết cách cho trẻ ăn dặm đúng đắn, các mẹ hãy xem qua 5 nguyên tắc sau để bữa ăn dặm đầu đời của con dễ dàng hơn, Mẹ nhé

 

5 Lời Khuyên Giúp Mẹ Cho Con Ăn Dặm Đúng Cách:

Đúng thời điểm:

Tổ chức Y tế Thế giới WTO khuyến cáo rằng, các Mẹ chỉ nên cho trẻ ăn dặm khi con đã tròn 6 tháng tuổi. cho trẻ ăn dặm quá sớm, dễ dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng, dị ứng thực phẩm, dạ dày bị tổn thương, thậm chí có nguy cơ bị tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa.

Ăn dặm từ loãng à đặc, từ vị ngọt à vị mặn:

Dạ dày non nớt của bé sẽ cần thời gian để làm quen các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ, hãy dành nhiều thời gian hơn để chuẩn bị bữa ăn hợp lý cho con, Mẹ nhé.

Cho bé ăn từ ít à nhiều:

Bắt đầu với 1 – 2 muỗng bột loãng, sau đó tăng dần lên 1/3 chén, nửa chén. Đây là cách tập ăn khoa học và hợp lý, các mẹ đừng sốt ruột mà ép con ăn thật nhiều nhé.

Từ 1 nhóm thực phẩm à kết hợp nhiều nhóm:

Luôn kiên nhẫn tập cho bé ăn từng nhóm thực phẩm riêng biệt, mỗi loại từ 2 – 3 ngày để con làm quen, nhận biết vị giác và để mẹ dễ dàng xác định liệu con có dị ứng với loại thực phẩm đặc biệt nào khôn.

Đừng ép con ăn:

Trẻ sơ sinh ăn theo nhu cầu, do đó, có bé ăn nhiều, cũng sẽ có bé ăn ít. Ép buộc con ăn, sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý ăn uống của con về sau này.

Cách Cho Bé Ăn Dặm Lần Đầu Tiên

Ăn dặm ngày đầu tiên, mục đích chính là giúp bé làm quen với đồ ăn. Bé sẽ ăn bằng lưỡi do đã quen việc bú và nuốt sữa. Tuy nhiên, sau đó, bé sẽ tìm ra cách giữ thức ăn lại trong miệng và nuốt chúng.

Để bữa ăn đầu đời của con diễn ra suôn sẻ và an toàn, mẹ cần luôn ở bên cạnh, để đề phòng mọi tình huống xảy ra.

  • Hãy cho bé chạm và giữ thức ăn như ý bé: để bé ăn bằng tay nếu thấy bé có hứng thú với việc ăn.
  • Ngừng cho con ăn: nếu bé tỏ rõ thái độ không muốn ăn, hãy ngừng lại khoảng 2 – 3 ngày, sau đó cho bé ăn lại.
  • Nếu mẹ cho bé ăn dặm truyền thống (đút bằng thìa): hãy hướng dẫn và đợi bé mở miệng, trước khi cho bé ăn.
  • Luôn thử thức ăn: đối với các loại cháo/ bột nóng, trước khi đưa vào miệng con.
  • Không cho gia vị: như muối, đường, hạt nêm hoặc nước mắm vào món ăn dặm của bé.
  • Sữa mẹ/ sữa công thức vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính: trong suốt giai đoạn ăn dặm của con.
  • Không cho bé uống sữa bò, cho đến khi con đủ 1 tuổi: để tránh bị dị ứng.

 

Mẹ Nên Chọn Cho Bé Ăn Dặm Bột Gì?                         

Bột ăn dặm nên chọn cho trẻ phải đảm bảo đầy đủ các loại vitamin A, B, D, K, giàu chất khoáng, acid amin và phải có độ mịn, nhuyễn để bé dễ dàng hấp thu.

Trong giai đoạn ăn dặm, Mẹ nên ưu tiên các loại bột ăn dặm có chứa Lysine. Đây là một loại acid amin mà cơ thể con không thể tự tổng hợp được, nhưng lại có rất nhiều tác động tốt. Lysine giúp bé ăn ngon miệng, tăng khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng, tăng hấp thụ Canxi, giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao.

Mẹ có thể kiểm tra thành phần của bột được ghi trên bao bì, và chọn ra loại phù hợp nhất cho bé yêu. Dưới đây là một số loại bột ăn dặm tốt trên thị trường mà mẹ có thể cân nhắc để dùng cho bé:

  • Bột ăn dặm Ridielac của Vinamilk: có 2 loại vị mặn và ngọt, bé có thể dùng từ lúc tập ăn dặm đến khi lớn hơn. Các vị hiện nay gồm yến mạch, yến mạch gà đậu Hà Lan, vị gà rau củ, vị gạo sữa…
  • Bột ăn dặm Hipp: Đây là loại bột khô dạng bỏng, thành phần gồm 30% là sữa bột công thức với các mảnh nhỏ trái cây, xem lẫn các hạt.
  • Bột ăn dặm Cerelac của Nestle: gồm nhiều vị tùy chọn như lúa mì sữa, bột gạo lúc trộn sữa, gạo và trái cây trộn sữa, rau xanh và bí đỏ, gà nấu cà rốt, cá và rau xanh, yến mạch nấu mận tây.
  • Bột ăn dặm Heinz: bột ăn dặm dành cho bé từ 7 tháng tuổi trở lên. Bột ngũ cốc Heinz thành phần chính là các loại rau củ tự nhiên như bí đỏ, cà rốt, ngô ngọt.

 

Lịch Ăn Cho Bé 5 Tháng Tuổi

5 – 6 tháng là thời điểm hệ tiêu hóa của bé bắt đầu hoàn thiện và có thể tiêu hóa thức ăn khác ngoài sữa. Nếu bé đã có các dấu hiệu như nhai tóp tép ở miệng, nhìn người lớn ăn, tỏ ra thích thú khi được mớn thức ăn, hoặc đòi bú mẹ nhiều hơn bình thường…thì dù 5 tháng tuổi, mẹ vẫn có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm rồi nhé.

Lịch ăn dặm cho bé  thường được chia ra theo từng tuần trong tháng và từng buổi trong ngày. Dưới đây là một lịch ăn dặm gợi ý dành cho các mẹ:

 

TUẦN ĐẦU TIÊN

TUẦN THỨ 2 – 3

TUẦN THỨ 4

Bé ngủ dậy

Cho bé bú sữa mẹ/ sữa công thức.

Cho bé bú sữa mẹ/ sữa công thức.

Cho bé bú sữa mẹ/ sữa công thức.

Giữa buổi sáng

Bé bú sữa mẹ/ sữa công thức

Cho bé bú sữa mẹ/ sữa công thức.

Cho bé bú sữa mẹ/ sữa công thức.

Bữa sáng

(thêm 1 bữa ở tuần thứ 4)

 

 

Ăn cháo loãng hoặc cơm nghiền nát

Bữa trưa

Ăn cháo loãng (từ 5 – 10 ml)

Cho bé ăn cháo loãng/ trái cây, rau quả nghiền (cà rốt, bí đỏ, khoai tây, cà chua…)

Ăn cháo loãng hoặc cơm nghiền nát

Giữa buổi chiều

Bé bú sữa mẹ/ sữa công thức

Cho bé bú sữa mẹ/ sữa công thức.

Cho bé bú sữa mẹ/ sữa công thức.

Bữa tối

Bé bú sữa mẹ/ sữa công thức

cho bé ăn cháo loãng với rau củ, hoặc trái cây nghiền (rau ngót, rau cải bó xôi, su hào…)

Cho bé ăn cháo loãng/ cơm nát/ hoa quả hoặc rau củ nghiền.

Trước khi bé ngủ

Bé bú sữa mẹ/ sữa công thức

Cho bé bú sữa mẹ/ sữa công thức.

Cho bé bú sữa mẹ/ sữa công thức.

 

Ngoài việc đảm bảo cho bé ăn dặm theo đúng lịch, Mẹ cũng cần nắm vững một số nguyên tắc khi cho con ăn như sau:

  • Thức ăn chính của bé vẫn là sữa mẹ/ sữa công thức: Các món ăn dặm chỉ là phụ, mục đích chính vẫn là giới thiệu cho bé các loại thực phẩm ngoài sữa, bé làm quen với muỗng nĩa và các loại mùi vị.
  • Cho bé ăn từ ít à nhiều, từ loãng à đặc, từ nhuyễn mịn à thô hơn: các món ăn luôn phải được nghiền mịn, không lợn cợn để bé nuốt dễ dàng hơn. Mẹ nên bắt đầu bằng các món ngọt trước.
  • Các món từ gạo à rau củ/ hoa quả nghiền à các loại thực phẩm giàu protein (trứng, cá thịt trắng, tôm…): để bé quen từ từ.
  • Khi giới thiệu món ăn mới cho bé: cho bé ăn với số lượng ít hơn 1 thìa (5ml), ăn 2 – 3 bữa liên tục để kiểm tra liệu bé có dị ứng với một loại thực phẩm nào riêng biệt không?
  • Kiên nhẫn với bé: Ở những bữa ăn đầu tiên, ở con sẽ có một số phản xạ như đẩy lưỡi ra vào khi ăn, ăn rất ít, đẩy thức ăn ra ngoài. Các mẹ luôn phải thật nhẫn nại, tỉ mỉ, không quát nạt con dẫn đến ảnh hưởng tâm lý ăn uống của bé về sau này.

 

Các Món Ăn Dặm Cho Bé 5 Tháng tuổi

Để hành trình cho bé ăn dặm tiến triển tốt, mẹ không quá áp lực, và mỗi bữa ăn với bé là một niềm vui, chúng tôi xin được phép chia sẻ với Mẹ một số món ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé 5 tháng tuổi như sau:

  • Bơ trộn sữa/ Chuối nghiền sữa: Bơ (chuối) chín rây nhuyễn trộn cùng sữa mẹ/ sữa công thức.
  • Cháo gạo + bí đỏ: bí đỏ hấp chín, rây mịn trộn cùng cháo gạo trắng là được.
  • Cháo táo + khoai lang: Khoai lang hấp/ luộc chín rồi rây nhuyễn. Trộn cùng nước ép táo nguyên chất tỉ lệ 2 khoai : 5 nước táo là được.
  • Soup khoai tây: Khoai tây tươi mới hấp/ luộc chín, rây mịn. Hòa cùng nước dùng là hoàn chỉnh
  • Cháo cà chua: Cà chua chần với nước sôi, bóc vỏ bỏ hạt. Cho vào cùng nước dùng, đun chín mềm là cho bé ăn được.
  • Cháo sữa + bánh mì: bánh mì bỏ diềm cứng, xe nhỏ đun chín nhừ rồi rây mịn. Hòa soup bánh mì với sữa mẹ/ sữa công thức đúng tỉ lệ là được.
  • Cháo táo đỏ: Cháo rây mịn, hòa cùng nước ép táo tự làm là được

 

 

Cho Bé Ăn Dặm Kiểu Nhật, Ăn Dặm Với Túi Nhai/ Bình Bóp Hay Ăn Dặm Bé Tự Chỉ Huy?

Làm mẹ, hẳn ai cũng mong muốn mang lại những điều tốt đẹp nhất cho bé yêu của mình, ngay từ những bữa ăn đầu đời của con. Hiện nay, có 3 phương pháp cho trẻ ăn dặm: ăn dặm truyền thống (đút cho bé ăn bằng muỗng), ăn dặm bé tự chỉ huy và dùng túi nhai/ bình bóp. Phương pháp nào cũng có những ưu và nhược điểm riêng.

Các Mẹ cần tìm hiểu thật chi tiết để lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất với bé yêu của mình nhé.

STT

PHƯƠNG PHÁP

ƯU ĐIỂM

NHƯỢC ĐIỂM

1

Ăn dặm truyền thống: Thực phẩm thường được xay nhuyễn thành hỗn hợp (thường là bột dinh dưỡng + bột rau củ/ thịt cá…). Phụ huynh sẽ đút cho bé bằng thìa, bé chỉ việc nuốt thức ăn

Đơn giản và tiện lợi. Mẹ có thể cho con ăn hết lượng thức ăn mình muốn. Bé ăn được số lượng nhiều ngay từ đầu và tăng cân tốt.

Dễ gây béo phì, hoặc là nguyên nhân khiến trẻ kén ăn.

Trẻ dễ bị căng thẳng/ sợ hãi khi ăn à dẫn đến thói quen ăn uống không tốt như phải cho trẻ xem TV, điện thoại à ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Thức ăn trộn lẫn khiến bé khó phân biết mùi vị từng loại thức ăn, khó hòa nhập hơn vào bữa ăn.

2

Ăn dặm tự chỉ huy – Baby Lead Weaning: Không xay nhuyễn và thìa đút mà để bé tự ăn. Thực phẩm được chế biến để dễ bé cầm, bốc được. Mẹ sẽ chuẩn bị thức ăn bày trước mặt, và hướng dẫn bé tự cầm và đưa thức ăn lên miệng.

Trẻ hoàn toàn chủ động trong ăn uống, được tự chọn thức ăn, quyết định ăn món nào/ ăn bao nhiêu.

Trẻ có cơ hội khám phá nhiều loại thực phẩm, thưởng thức màu sắc/ mùi vị. thành phần của các loại thức ăn à bé thích thú và có thái độ ăn uống tích cực.

Bé có xu hướng dễ tham gia vào bữa ăn gia đình sau này, tự chọn lựa được các loại thực phẩm lành mạnh, tránh bị béo phì.

Giai đoạn đầu trẻ thường không ăn ngay mà chỉ chơi đùa, quăng ném thức ăn vung vãi mà không ăn/ ăn rất ít dẫn đến dinh dưỡng hấp thụ ít.

Dễ bị nghẹn/ hóc khi gặp thức ăn dai, cứng. Mẹ cần chú ý quan sát và xử lý khi con gặp sự cố.

3

Ăn dặm với túi nhai/ bình bóp: Thức ăn dạng thô như rau củ/ thịt cá/ hoa quả…sẽ được làm mềm cho vào túi chứa (ti nhai) bằng silicon có nhiều lỗ thoát và đưa cho bé tự cầm nhai. Các loại thức ăn lỏng và sệt hơn như cháo/ bột sẽ được cho  vào bình bóp.

Thực phẩm không rơi vãi, dụng cụ thật mềm và dẻo để không làm đau nướu, đồng thời kích thích cho bé nhai nhiều mà không bị hóc.

Mẹ biết được đúng lượng thức ăn mà bé dùng, ít tốn thời gian dọn dẹp và vệ sinh sau ăn. Túi/ bình dễ dàng rửa sạch được.

Ngoài ra, cho trái cây đông lạnh như xoài/ bơ vào túi nhai cho bé gặm tác dụng giảm đau và xoa dịu nướu trong thời gian bé mọc răng rất hiệu quả.

Trẻ khó cảm nhận được độ cứng/ ềm/ nóng/ lạnh/ ướt/ khô…của thực phẩm so với cầm bằng tay.

Lưỡi không cảm nhận trực tiếp được độ cứng/ mềm/ dai…của thực phẩm.

Thức ăn dễ bị bỏ sót lại trong túi, không hấp thu hết được.

 

Những Vấn Đề Cần Lưu Ý Giúp Mẹ Cho Trẻ Ăn Dặm Đúng Cách

Cho bé ăn gì vào bữa ăn dặm đầu tiên?

  • Câu trả lời chính là các loại rau/ củ quả nấu chín có mùi vị thơm ngon. Trái cây dễ tiêu như chuối/ xoài/ bơ mẹ có thể nghiền nát và cho bé ăn trực tiếp không cần nấu.
  • Không cho bé ăn dặm khi bé đang đói: vì bé sẽ không ăn nhanh đủ để thỏa mãn cơn đói rất dễ sinh ra chán nản với đồ ăn.
  • Không nên cho bé bú sữa mẹ/ sữa công thức quá no: bởi bé sẽ không quan tâm đến đồ ăn nữa. Khi cho con ăn dặm, mẹ nên cho bé bú ít đi một chút so với thông thường.

Cần tránh những loại thực phẩm nào?

  • Muối, đường, mật ong, thức ăn có vị mặn như thịt xông khói: Giai đoạn mới bắt đầu cho trẻ ăn dặm, cơ thể bé sẽ rất khó tiêu hóa các loại thức ăn nói trên.
  • Các loại hạt: phải được nghiền thật nhuyễn mịn trước khi cho bé ăn.
  • Tiền sử dị ứng thực phẩm: nếu trong gia đình có người bị dị ứng với thực phẩm, hãy cân nhắc khi cho bé ăn những món nói trên.

Nên cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa?

  • Cho bé thử một vài muỗng café từ 1 – 2 lần/ ngày và tăng số lượng từ từ: cho đến khi bé ăn đủ 3 bữa/ ngày.

Hy vọng với hướng dẫn cách cho trẻ ăn dặm ở trên, mẹ đã có thể tự tin đồng hành cùng con yêu cho một giai đoạn khởi đầu thật tốt đẹp.

Xin cám ơn các Mẹ đã dành thời gian đọc bài!

Continue reading...
Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật </br>Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng

Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp cho bé ăn dặm được nhiều mẹ lựa chọn vì khả năng cung cấp cho bé một lượng dưỡng chất đầy đủ và kích thích hệ tiêu hóa của bé hoạt động tối ưu. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu tất tần tật về phương pháp ăn dặm đang rất hot này cũng như một số thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cơ bản để các Mẹ có thể áp dụng nhé.

Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật

Theo như thông thường, bé sẽ bắt đầu làm quen với ăn dặm ở giai đoạn từ 5 – 6 tháng tuối. Tuy nhiên, thực tế mỗi bé sẽ có một độ tuổi vàng để ăn dặm khác nhau. Để xác định thời điểm này chính xác, Mẹ có thể quan sát một số biểu hiện của bé như: đòi bú mẹ nhiều hơn (dù mới bú cách đó không lâu), khóc đêm và đòi bú, hay khi bé nhìn người lớn ăn, và hứng thú khi được mớm thức ăn cho…

Có bé sẽ sẵn sàng cho việc ăn dặm từ rất sớm, có bé lại muộn hơn, do đó, các Mẹ nên chú ý quan sát, hiểu bé và đáp ứng được nhu cầu ăn dặm cho con kịp thời.

Để không bị bỡ ngỡ khi cho con ăn dặm, không biết bắt đầu từ đâu, cho con ăn như thế nào, các Mẹ hãy thử tìm hiểu qua phương pháp cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật, cũng như tham khảo một số thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé yêu nhé.

 

Ăn Dặm Kiểu Nhật Là Gì?

Ăn dặm kiểu Nhật là một trong những phương pháp ăn dặm tiến bộ và khoa học. Mục tiêu hướng đến của phương pháp ăn dặm này chính là tập cho bé ăn uống một cách hợp lý, có khả năng ăn thô tốt và cảm thấy vui trong khi ăn uống. Ăn dặm kiểu Nhật còn hướng các Mẹ dạy bé các tự lập trong khi ăn như tự cầm muỗng nĩa, tự xúc thức ăn. Mấu chốt quan trọng nhất trong phương pháp này chính là cho bé ăn theo nhu cầu.

Thông thường, quá trình tập ăn sẽ bắt đầu khi bé tròn 5 tháng tuổi và kết thúc khi bé được 15 tháng. Thức ăn của bé sẽ được chế biến từ loãng tới đặc, và từ nhuyễn mịn dần đến thô.

 

Nguyên Tắc Cơ Bản Khi Cho Bé Ăn Dặm Kiểu Nhật?

Dưới đây là một số thông số cơ bản, các mẹ có thể tham khảo trước khi bắt đầu cho bé ăn dặm kiểu Nhật:

  • Số lượng bữa ăn: 2 bữa ăn dặm/ ngày cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên.
  • Thời điểm cho bé ăn: Một bữa vào lúc 10 giờ sáng, bữa còn lại trước 7 giờ tối.
  • Tỉ lệ lý tưởng khi nấu cháo: nên là 1 gạo : 10 nước.
  • Lượng chất đạm: từ 5 – 10 gram ( tương đương 2/3 lòng đỏ trứng, hoặc 25 gram đậu phụ).
  • Cháo: từ 5 – 30 gram (gạo trắng, bánh mỳ, mì sợi).
  • Rau củ: từ 5 – 20 gram (cà chua, bí đỏ, cà rốt, su hào, bắp cải, súp lơ xanh, chuối, bơ, táo đỏ…)
  • Luôn cho bé ăn với 1 thìa cháo nhỏ (khoảng 5ml): trong lần đầu tiên bạn giới thiệu loại thức ăn mới cho bé.

Một số thực phẩm gợi ý thuộc 3 nhóm chính mẹ có thể tham khảo khi xây dựng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé:

  • Nhóm tinh bột: từ gạo trắng, yến mạch, bánh mỳ (sandwich, baguette), khoai tây, khoai lang, chuối…
  • Nhóm chất đạm: từ đậu phụ, cá thịt trắng, cá dăm khô (shirasu), lòng đỏ trứng gà, đậu Hà Lan, các loại phô mai, sữa chua…
  • Nhóm các vitamin thiết yếu: có trong cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, súp lơ, rau chân vịt, bắp cải…, các loại hoa quả như dâu, táo, quýt…

 

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi Kiểu Nhật

Làm mẹ, điều mà ai cũng mong mỏi là mang lại điều tốt nhất cho bé yêu của mình. Trong việc ăn dặm đầu đời của con, ngoài các kinh nghiệm được bạn bè, ông bà truyền lại, các mẹ cũng có thể tham khảo thêm các thông tin trên internet để có kiến thức tốt về xây dựng  bữa ăn cho con.

Đồ ăn cho con, tuy nấu số lượng ít, nhưng phải đa dạng và chọn nhiều loại thực phẩm khác nhau, nên khá vất vả cho các mẹ. Bí quyết chính là kết hợp việc mua thực phẩm cho con vào việc đi chợ hàng ngày cho gia đình. Ví dụ như: hôm đó, bạn dự định cho bé ăn cháo với cải bó xôi, cá với trái cây thì bạn cũng nấu cho gia đình những món như vậy, trích ra một phần nhỏ nguyên liệu để nấu cháo ăn dặm cho bé.

Chi tiết nguyên liệu và thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé như sau:

Cà rốt nghiền:

Nghiền cháo, cho vào bát. Cà rốt gọt vỏ, luộc chín, nghiền mịn cho lên phía trên. Có thể trộn chung 2 thứ ăn cùng lúc, hoặc múc cho bé 1 thìa cháo, 1 thìa cà rốt.

Nước đào với chanh:

Đào tươi gọt vỏ, hấp chín rồi nghiền nhuyễn. Nếu không hấp, bạn cho đào vào giấy bạc rồi cho vào lò vi sóng 2 phút là được. Trộn đào nghiền với nước chanh là được.

Cháo rau chân vịt:

Lặt rau chân vịt lấy lá, luộc sơ rồi nghiền mịn. Trộn với cháo trắng cho bé ăn ngay.

Sữa đậu nành trộn chuối:

Chuối chín nục, nghiền thật nhuyễn trộn cùng vài thìa sữa đậu nành nguyên chất tự làm.

Cháo đậu cô – ve:

Đậu rửa sạch, chần qua nước sôi cho bớt mùi. Luộc chín đậu cô – ve, nghiền nhỏ rồi trộn cùng cháo trắng.

Soup bí đỏ + sữa công thức:

Sữa bột pha theo đúng tỉ lệ. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và hầm nhừ. Nghiền mịn bí đỏ hầm và trộn chung với sữa là được.

Mỳ sợi udon nấu nước rau củ:

Mỳ sợi udon cho vào nước soup rau củ, đun ở lửa nhỏ để mỳ chín mềm. Cho thêm bột gạo vào nước soup, đun thêm 5 phút nữa là được.

Đậu phụ với cá hồi sốt cà chua:

Có thể sử dụng cá hồi hộp cho tiện. Cá hồi hộp vắt sạch dầu, dằm thật nát. Đậu phụ tươi luộc với muối trong 10 phút cho chín kỹ, dằm nhuyễn. Cuối cùng là cà chua hấp chín, dằm nhuyễn. Trộn các thứ ở trên với nhau là hoàn chỉnh. Nếu dùng cá tươi, bạn hấp chín, dằm nát rồi xào sơ với hành tây.

Soup bánh mỳ rau củ kiểu Ý:

Bánh mỳ bỏ viền cứng bên ngoài, xe nhỏ rồi đun với nước dùng cho đên khi chín mềm. Cà chua tươi, hấp chín dằm nhuyễn rồi trộn cùng soup bánh mỳ. Thêm phô mai sợi là hoàn chỉnh.

Cháo cá dăm và rong biển:

Cá dăm khô shirasu cho vào rây lọc, rửa qua nước cho đỡ mặn (bạn có thể luộc sơ qua nếu cẩn thận), băm nhỏ vừa ăn. Nấu chín cháo gạo trắng, cho vào cháo rong biển và cá dăm nghiền nhỏ. Đun thêm vài phút là được.

Dù cho bé ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm truyền thống hoặc ăn dặm bé tự chỉ huy, Mẹ cũng cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản trong chế biến để giữ lại tối đa dưỡng chất trong thực phẩm. Hãy cùng xem qua một số lưu ý trong vệ sinh và dinh dưỡng khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật ở bên dưới nhé.

 

Những Lưu Ý Khi Cho Bé Ăn Dặm Kiểu Nhật

Dưới đây là những lời khuyên dành cho các Mẹ bởi Thạc sỹ. Bác sỹ Lê Thị Hải – Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn Dinh Dưỡng – Viện Dinh Dưỡng Quốc gia:

  • Thức ăn cho bé: phải được nghiền thật nhuyễn và mịn để trẻ dễ ăn.
  • Chỉ dùng 1 muỗng café (khoảng 5ml) thức ăn: khi bắt đầu cho trẻ ăn một loại thức ăn dặm mới và tập cho bé ăn món này trong 3 – 4 ngày.
  • Đa dạng các nguyên liệu trong việc chế biến: để nhận biết khẩu vị, biết được món nào bé thích và các món bé không thích.
  • Luôn quan sát và theo dõi các biểu hiện của bé: trong khi bé ăn, để kịp thời phát hiện dị ứng thực phẩm của bé (nếu có).
  • Đối với thực phẩm mới: luôn cho bé ăn riêng biệt, không trộn lẫn để xác định nguyên nhân chính xác gây dị ứng.
  • Đối với những bé nhạy cảm, không chịu ăn, hoặc ăn ít: Mẹ không nên cố gắng ép con ăn. Ở độ tuổi này, bé sẽ ăn theo nhu cầu, có bé sẽ ăn hết cả chén cháo, có bé chỉ vài muỗng là ngừng. Nếu bé không ăn, hãy dừng lại 2 – 3 ngày, rồi cho bé ăn lại sau đó.
  • Tránh cho gia vị vào cháo: Khẩu vị của trẻ em khác với người lớn và giai đoạn này mẹ không nên cho như muối, hạt nêm, hoặc nước mắm vào cháo ăn dặm của con.
  • Nên dùng 1 – 2 thìa dầu ăn dặm cho vào cháo/ bột của bé hay không? Theo bác sỹ Trí Đoàn, dầu ăn dặm nên dùng với số lượng ít, tốt hơn hết nên cho trẻ ăn uống đa dạng để bổ sung chất béo từ nhiều loại thực phẩm khác nhau. Dùng quá nhiều chất béo làm giảm co bóp dạ dày, giảm tống xuất thức ăn từ dạ dày xuống ruôt, khiến bé bị đầy bụng, lâu tiêu.
  • Tránh dùng các loại thực phẩm dễ gây dị ứng: các loại cá lưng xanh như cá ngừ, cá thu, bạch tuộc, các loại giáp xác như tôm cua, các loại ốc lạ, hoặc mì soba (mỳ sợi lúa mạch đen), thịt và sữa bò, rất dễ gây dị ứng.

 

Cần Chuẩn Bị Những Gì Khi Cho Bé Ăn Dặm Kiểu Nhật?

Với ưu điểm giúp trẻ ăn đầy đủ dưỡng chất, vui vẻ khi khám phá thức ăn và học được các kỹ năng như nhai, cầm nĩa, muỗng, ăn dặm kiểu Nhật càng ngày càng được tin tưởng. Trong phương pháp ăn này, các Mẹ cũng cần một số dụng cụ như:

  • Ghế ăn cho bé: Trợ thủ đắc lực cho mẹ, tập cho bé thói quen ăn uống khoa học, tốt cho hệ tiêu hóa. Tự động sau này bé sẽ có phản ứng ngồi vào ghế là biết đã đến giờ ăn, và giúp mẹ đỡ cực hơn rất nhiều.
  • Yếm ăn: bé có thể tha hồ cầm, bốc thức ăn, tập dùng thìa, muỗng mà không lo bị dây bẩn quần áo.
  • Bát, thìa và cốc cho bé: bát nhựa và thìa ăn nên được làm bằng silicon để tránh tổn thương nướu.
  • Bộ chế biến thức ăn dặm: ăn dặm kiểu Nhật cần có nhiều dụng cụ hơn so với ăn dặm truyền thống, nếu có thể mẹ nên có một bộ chế biến thức ăn dặm gồm cối, chày, rây lọc, đồ vắt trái cây, hoặc cây mài rau củ…
  • Hộp trữ đông gồm nhiều ngăn nhỏ có nắp đậy: Thức ăn được bảo quản trong khay trữ đông sẽ giúp mẹ dễ dàng chế biến thức ăn mới mỗi lần, lại giữ được hương vị khá tốt.
  • Cốc nấu cơm nát: là thiết bị có thể cho vào nồi cơm điện/ lò vi sóng để bé có một bữa ăn ngon lành nhanh chóng, tiện dụng.

Để bé ăn ngon, bữa ăn được chế biến đúng, giàu dinh dưỡng là hết sức cần thiết. Với những chia sẻ ở trên, chúc các mẹ thành công với thực đơn ăn dặm kiểu Nhật, chúc các bé ăn ngoan, chóng lớn, vui khỏe.

Xin trân trọng cảm ơn các Mẹ đã dành thời gian đọc bài.

Continue reading...
Cách Nấu Cháo Cho Bé Ăn Dặm </br>Các Món Cháo Cho Bé Ăn Dặm

Nấu cháo cho bé ăn dặm, việc tưởng chừng đơn giản nhưng hầu như các Mẹ có con đầu vẫn chưa dám khẳng định mình đã nắm rõ. Vậy cho bé ăn dặm đúng đắn và cách nấu cháo cho bé ăn dặm như thế nào là khoa học và đầy đủ dưỡng chất?

Cách Nấu Cháo Cho Bé Ăn Dặm

Bé yêu của bạn đã bắt đầu có thể làm quen với những loại thực phẩm khác, ngoài sữa mẹ trong giai đoạn từ 4 – 6 tháng tuổi đời. Lúc này, hệ tiêu hóa của con sẽ tiết ra một loại enzym nội sinh có tác dụng tiêu hóa được thức ăn ngoài sữa. Đây cũng chính là giai đoạn nhu cầu dinh dưỡng của con tăng cao hơn, để chuẩn bị cho những giai đoạn phát triển tiếp theo với nhiều hoạt động hơn hẳn.

Hãy tham khảo bài viết dưới đây cùng chúng tôi để học cách nấu cháo cho bé ăn dặm vừa khoa học, vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng cho con yêu, các Mẹ nhé.

 

Ăn Dặm Cho Bé – Những Lưu Ý Quan Trọng

Giai đoạn cho bé ăn dặm là một trong những khoảng thời gian quan trọng trong cuộc đời con. Nó ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, tâm lý ăn uống cũng như hình thành nên các thói quen ăn uống của con sau này.

Mẹ tập cho bé ăn dặm, đồng thời sẽ tập cho con luôn cả các kỹ năng như nhai, nuốt thức ăn, ăn bằng thìa, cách cầm muỗng, nĩa và thưởng thức nhiều mùi vị từ thực phẩm. Cho con ăn dặm sao cho đúng, bé hấp thu đầy đủ dưỡng chất và khỏe mạnh là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm:

Khi nào nên cho bé ăn dặm:

Là khi ở bé, xuất hiện nhiều dấu hiệu như tự ngồi vững được trong ghế ăn, lưng tựa ghế, thẳng đầu và đầu di chuyển được trái/ phải dễ dàng. Bé phối hợp mắt, tay và miệng, thực hiện được các động tác như cầm/ nắm đồ vật và cho vào miệng được.

Bé quan sát người lớn ăn, thể hiện hứng thú với đồ ăn như với tay lấy thức ăn của bạn, thích thú khi được mớm thức ăn, và đòi bú thường xuyên hơn.

Nên cho bé ăn loại thức ăn nào?

Các loại rau củ quả có mùi vị thơm ngon được hấp chín/ luộc chính là thực đơn lý tưởng cho bữa ăn đầu đời của bé. Các loại hoa quả như xoài/ chuối/ bơ là những loại hoa quả có thể nghiền nát và cho bé ăn ngay mà không cần nấu.

Mẹ hãy nhớ, luôn cho bé thử từ 1 – 2 muỗng café (1 – 2 lần/ ngày) khi mới bắt đầu, và tăng số lượng ở những lần sau, cho đến khi bé ăn được 2 – 3 bữa/ ngày. Không cho bé ăn khi bé quá đói, cũng không nên cho con bú sữa quá no trước khi ăn.

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm lần đầu?

 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lần ăn dặm đầu tiên của con nên là cháo được nấu theo tỉ lệ 1 gạo : 10 nước. Cách thực hiện như sau:

  • Vo gạo cho bé: vo chung với gạo nấu cho gia đình.
  • Lấy một bát sứ nhỏ: múc 1 thìa gạo và 10 thìa nước để riêng.
  • Cho bát sứ vào nồi cơm điện: sau đó nấu như bình thường.
  • Khi cơm chín, lấy bát sứ ra: nghiền nhuyễn bằng chày, hoặc nghiền qua rây, ta sẽ được cháo ăn dặm theo tỉ lệ 1:10 cho bữa ăn đầu tiên của bé.

 

Các thực phẩm cần tránh?

Các đồ ăn khó tiêu, và các loại thức ăn có vị ngọt như mật ong, đường…có vị mặn như thịt xông khói, xúc xích là những món không dành cho trẻ dưới 1 tuổi. Các loại hạt cũng vậy, nếu cho bé ăn, hãy đảm bảo chúng được nghiền mịn trước khi ăn.

Các loại thực phẩm từng gây dị ứng cho các thành viên trong gia đình cũng là những thứ Mẹ không nên thử.

Nên cho bé ăn vào lúc nào?

Nên bắt đầu từ 1 bữa ăn dặm/ ngày, thời điểm lý tưởng rơi vào khoảng từ 9 – 10 giờ sáng là được. Đây là thời gian bé sẽ tỏ ra hợp tác hơn khi được Mẹ cho ăn dặm. Từ tuần thứ 2 – 3, bạn có thể cho bé ăn dặm 2 bữa/ ngày, bữa sau trước 19 giờ là được.

Không nên cho bé ăn vào những khoảng thời gian con buồn ngủ vì bé sẽ không hứng thú với đồ ăn. Mẹ cũng có thể xếp giờ ăn cho con theo lịch sinh hoạt của cả gia đình, nếu thích.

 

9 Món Cháo Ăn Dặm Đơn Giản & Giàu Dưỡng Chất Cho Bé

Nấu các món ăn đúng phương pháp, chính xác là cách giữ lại nhiều nhất chất dinh dưỡng trong thực phẩm, cũng như giúp con hấp thu thực phẩm trọn vẹn hơn.

Với cháo, mẹ có thể bắt đầu với tỉ lệ 1 gạo : 10 nước, sau đó tăng dần tỉ lệ gạo lên. Các thực phẩm như các loại rau củ, hoa quả, thịt, cá nên hấp để bảo toàn lượng dưỡng chất. Sau đó, dùng dao và thớt băm thật nhỏ rồi nấu chung với nhau.

Xin chia sẻ đến các mẹ công thức chi tiết 9 món cháo ăn dặm phổ biến, giàu dinh dưỡng cho bé:

  • Cháo cá diêu hồng và rau muống: Cháo gạo trắng nấu tỉ lệ 1 gạo : 7 nước + nước dùng dashi từ cá bào và tảo bẹ (konbu). Rau muống lấy lá, luộc mềm rây mịn. Thịt cá diêu hồng hấp chín tán mịn. Trộn tất cả lại với nhau và nhỏ thêm vài giọt dầu ăn.
  • Cháo lươn bí đỏ hạt quinoa: Lươn hấp chín gỡ lấy thịt, tán mịn. Bí đỏ hầm nhừ dằm nhuyễn. Cháo hạt quinoa nấu chín mềm, sau đó cho lươn và bí đỏ vào trộn đều. Cho ra bát cùng vài giọt dầu ăn.
  • Cháo tim heo, cà rốt và hạt sen: Cho gạo, tim heo, cà rốt băm nhuyễn và hạt sen vào nấu chín mềm. Vớt tim heo ra băm nhuyễn, hạt sen cà rốt dằm mềm rồi cho vào đun lại. Cháo chín, cho ra bát cùng một ít phô mai sợi.
  • Cháo yến mạch nấu cá lóc và bí đỏ: bí đỏ hấp mềm, tán mịn. Cá lóc hấp, gỡ thịt và băm nhỏ. Cháo yến mạch chín mềm, cho cá và bí đỏ vào đun sôi lại. Nhỏ vài giọt olive vào cháo là hoàn tất.
  • Cháo tôm nấu bông cải xanh: Tôm và bông cải hấp chín, băm nhuyễn. Cháo nấu mềm trộn cùng nước dùng dashi rau củ. Dằm một viên phô mai vào bát, cho tôm, bông cải và cháo nóng vào trộn đều lên là được.
  • Cháo cá hồi nấu dashi cá bào tảo bẹ: Cháo nấu nhừ trộn cùng nước dùng dashi. Cá hồi và bí đỏ hấp chín, tán mịn. Trộn cá và bí vào cùng với cháo. Cho thêm vài giọt dầu olive.
  • Cháo dashi với trứng gà: Trứng gà luộc, lấy lòng đỏ rồi tán nhuyễn. Cháo nấu tỉ lệ 1:5 với nước dùng dashi. Thêm vào cháo bí đỏ/ khoai lang hấp nghiền mịn nếu thích.
  • Cháo yến mạch nấu cùng tôm, bí đỏ và cà rốt: bí đỏ hấp, tán nhuyễn. Tôm và cà rốt hấp chín, băm nhuyễn. Cho tất cả vào cháo yến mạch, đun sôi lại là được. Dằm nhuyễn 1 viên phô mai  và cho hỗn hợp cháo vừa nấu ở trên vào là được.
  • Soup cua: Tôm, cua hấp chín, gỡ lấy thịt băm nhuyễn. Cà rốt và ngô ngọt hấp, thái nhỏ rồi rây mịn. Cho tất cả nguyên liệu vào nấu cùng nước hầm xương cho sôi đều. Cuối cùng, cho nước bột năng vào, rắc ít ngò là hoàn chỉnh.

 

Những Sai Lầm Tránh Mắc Phải Khi Nấu Cháo Cho Bé Ăn Dặm

Con bạn không ăn đủ bữa, hoặc bé ăn đủ mà không tăng cân? Trẻ thiếu hụt các vitamin cần thiết, hoặc thậm chí bị suy dinh dưỡng? Rất có thể mẹ đang mắc phải một số sai lầm trong phương pháp chế biến thức ăn cho con đấy.

Lúc nào cũng cho khoai tây/ cà rốt vào cháo ăn dặm của con

Rất nhiều mẹ quan niệm, đây là 2 loại củ chứa nhiều dinh dưỡng nên liên tục bổ sung các loại củ này vào khẩu phần ăn của bé. Tuy nhiên, trên thực tế 2 loại củ này thuộc nhóm thực phẩm giàu tinh bột/ đường, chứ không phải là rau như các Mẹ vẫn nghĩ. Đừng nên cho con ăn quá nhiều khoai tây/ cà rốt mà hãy bổ sung vào chế độ ăn cho trẻ nhiều loại rau xanh hơn.

Cho con ăn quá nhiều ngũ cốc

Ngũ cốc tuy giàu dinh dưỡng nhưng không phù hợp cho hệ tiêu hóa non yếu của trẻ. Cho con ăn quá nhiều ngũ cốc dễ dẫn đến tình trạng bé bị đầy bụng và khó tiêu, các mẹ nhé.

Lúc nào cũng xay/ nghiền nhuyễn mịn thức ăn

Một số mẹ sợ bé nôn ói nên lúc nào cũng dùng máy xay sinh tố khi chế biến thức ăn cho con, thậm chí khi bé đã lớn và mọc đủ răng. Lạm dụng máy xay thức ăn dễ dẫn đến bé lớn rồi mà vẫn không hòa nhập được vào bữa ăn gia đình, dễ bị nôn/ ói khi gặp thức ăn có lợn cợn. Tốt nhất, bạn nên cho con ăn thức ăn phù hợp với bé, theo từng giai đoạn: 6 tháng ăn bột loãng rồi sệt dần, 7 – 8 tháng ăn cháo nhuyễn/ cơm nát, 12 tháng thì cho ăn cháo nguyên hạt, 2 tuổi bắt đầu ăn cơm.

Thêm nhiều gia vị vào cháo của trẻ

Khẩu vị của trẻ con rất khác với người lớn, nhiều mẹ cảm thấy cháo của con nhạt nhẽo nên thêm vào các loại gia vị như muối, đường, bột nêm, hạt tiêu…Tuy nhiên, đây là một sai lầm có thể khiến trẻ bị đau bụng, hoặc gây khó chịu cho bao tử còn non nớt của trẻ.

Hầm xương lấy nước nấu cháo, bỏ bã

Đây là sai lầm của nhiều mẹ, vì nghĩ quá trình hầm sẽ khiến chất dinh dưỡng hòa tan vào nước. Thật ra, xương hầm tác dụng chính là giúp nước dùng ngọt và thơm hơn, chất dinh dưỡng vẫn còn nằm lại trong thịt và xương. Do vậy, mẹ nên cho bé ăn cả xác lẫn nước nhé.

Không cho dầu ăn dặm vào cháo:

Dầu ăn dặm (gồm dầu thực vật/ dầu cá) thuộc nhóm chất béo, một trong 4 nhóm dinh dưỡng quan trọng ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển thể chất và hình thành não bộ của trẻ. Vì vậy, không nên bỏ sót chất dinh dưỡng quý giá này trong khẩu phần ăn của con, mẹ nhé.

Nấu một nồi cháo và cho trẻ ăn cả ngày

Nếu để ở nhiệt độ thường từ 2 – 3 tiếng là cháo đã bắt đầu có dấu hiệu bị hư. Các chuyên gia cho rằng mẹ nên nấu riêng biệt từng nguyên liệu, bảo quản lạnh và mỗi lần cho trẻ ăn, hãy kết hợp cùng các loại rau củ khác nhau để trẻ không thấy chán. Mặt khác, cách làm này còn giúp bảo quản được các vitamin trong cháo tốt hơn.

 

Ăn Dặm Kiểu Nhật & Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé

Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp ăn dặm khoa học, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ, và giúp hình thành nên thói quen tự lập trong ăn uống của trẻ.

Để mỗi bữa ăn cho bé là một niềm vui, và mẹ không gặp quá nhiều áp lực khi cho bé ăn dặm, chúng tôi xin được chia sẻ đến các Mẹ nhật ký cho bé ăn dặm của chị Ngọc Thúy, hiện đang sinh sống và làm việc tại Singapore:

  • Theo đuổi phương pháp cho bé ăn dặm kiểu Nhật nhưng không dùng máy xay, mà chỉ dùng bộ dụng cụ chế biến, giúp chuẩn bị bữa ăn cho con nhanh gọn, đỡ tốn thời gian mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
  • Cháo nấu theo tỉ lệ 1 gạo : 10 nước: tuân thủ nguyên tắc bữa ăn cho bé không vượt quá 40ml. Dù bé tỏ ra thích thú hoặc ăn nhiều hơn, cũng không tăng thêm khẩu phẩm.
  • Kết hợp ăn dặm kiểu Nhật + Baby Led Weaning (ăn dặm bé tự chỉ huy) khi con đủ 8 tháng tuổi: giúp con nhai tốt các loại thức ăn thô. Đây là giai đoạn lý tưởng nhất, để hình thành kỹ năng nhai, nuốt đa dạng thực phẩm cho bé.
  • Kiên nhẫn và tuân thủ nguyên tắc “không ép con ăn”: dù cho trẻ có dấu hiệu biếng ăn sinh lý. Tạm ngừng cho con ăn từ 2 – 3 ngày, sau đó cho con ăn lại như bình thường.
  • Tập cho con ăn ngay cả loại thực phẩm mà bé không thích: đây là bước hình thành kỹ năng ăn uống tự lập, có thể ăn đa dạng các loại thức ăn khác nhau.
  • Nôn/ ọe là phản xạ tự nhiên: mẹ phải phân biệt rõ ràng với hóc nghẹn. Ngoài ra, suy nghĩ ăn thô sớm sẽ có hại cho dạ dày của trẻ cũng là một quan niệm chưa chính xác.
  • 13 tháng tuổi có thể tập cho bé cầm thìa: đến 15 tháng là bé đã có thể cầm thìa xúc cơm thành thạo.

Trong suốt quá trình ăn dặm, không thể tránh khỏi những lúc con biếng ăn, khó chịu, khóc nghẹn hoặc tỏ ra không hợp tác vì nhiều lý do mà có thể mẹ sẽ không hiểu. Những lúc như thế, Mẹ cần nhiều hơn tình yêu với bé, hãy kiên nhẫn, bình tĩnh, đừng nóng vội và quan sát, để tìm ra phương án tốt nhất cho con.

Chúc các mẹ thành công và đừng quên chia sẻ các cách nấu cháo cho bé ăn dặm tuyệt chiêu mà bạn biết với chúng tôi nhé. Cám ơn các Mẹ đã dành nhiều thời gian đọc bài.

Continue reading...
Cho Trẻ Ăn Dặm Đúng Cách </br>Trẻ Ăn Dặm Như Thế Nào Là Tốt?

Con yêu đến độ tuổi ăn dặm (từ khoảng 5 – 6 tháng tuổi đời) là giai đoạn các Mẹ gặp nhiều thắc mắc về việc làm sao để cho trẻ ăn dặm đúng cách.

Cho Trẻ Ăn Dặm Đúng Cách

Nuôi con và cùng con trải qua những cột mốc quan trọng trong đời là hành trình khám phá thú vị, những cũng đầy áp lực của mẹ. Làm sao nếu một ngày con yêu không chỉ thích uống sữa mà còn hứng thú khi nhìn thấy một củ cà rốt tươi ngon, gặm ngoan ngoãn miếng bí đỏ hầm mẹ đút hay chăm chăm nhìn vào các món ăn hấp dẫn mẹ để trên bàn.

Đó chính là lúc Mẹ bắt đầu chuyển qua một giai đoạn mới trong hành trình nuôi con: cho bé ăn dặm. Để cho trẻ ăn dặm đúng cách, Mẹ bớt lo lắng, và con yêu khỏe mạnh, dưới đây là một số thông tin đặc biệt cần thiết dành cho các Mẹ đấy.

 

6 Hướng Dẫn Cho Mẹ Cách Cho Bé Ăn Dặm Lần Đầu Tiên                         

Giai đoạn ăn dặm đánh dấu một bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của bé yêu, cả về thể chất lẫn tinh thần. Để giúp bé yêu sớm quen với việc dùng thêm các loại thức ăn ngoài bên cạnh sữa mẹ/ sữa công thức, Mẹ cần chú ý đến 6 hướng dẫn bên dưới để tự tin hơn trong hành trình chăm sóc con yêu nhé:

Cho bé ăn dặm đúng thời điểm:

Thời điểm vàng cho bé ăn dặm là lúc mà hệ tiêu hóa của con đã phát triển tương đối hoàn chỉnh, bắt đầu sản sinh ra các enzym nội sinh có thể tiêu hóa được thức ăn ngoài sữa. Với mỗi bé, thời điểm cho ăn dặm có thể khác nhau. Theo tổ chức Y tế Thế giới WTO, khi con đủ 6 tháng tuổi là thời điểm tốt nhất để tập cho con ăn dặm. (Với những bé sinh thiếu tháng, Mẹ có thể cộng thêm số ngày con sinh sớm vào, rồi mới cho con ăn). Cho con ăn quá sớm, hoặc quá muộn đều không tốt, do đó quan sát và tìm cách đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của con là điều Mẹ cần phải chú ý.

Nguyên tắc cho bé ăn từ loãng à đặc, từ vị ngọt à mặn:

Đây là nguyên tắc cơ bản khi cho trẻ ăn dặm, giúp bộ máy tiêu hóa của bé có đủ thời gian để thích nghi với các loại thức ăn ngoài, bên cạnh sữa mẹ. Tương tự, các loại bột ngọt vị sữa (bé quen với vị sữa mẹ) nên được cho ăn trước, sau đó mới đến các loại bột/ thức ăn dặm vị mặn khác. Và tất nhiên, luôn bắt đầu với thức ăn có độ loãng/ mịn trước, sau đó đến các món đặc và thô hơn.

Cho bé ăn theo nhu cầu, từ số lượng ít à nhiều

Nhu cầu dinh dưỡng của mỗi bé là rất khác nhau, có bé sẽ ăn gần hết một chén bột/ cháo, có bé sẽ ăn rất ít, chỉ vài muỗng là ngưng. Mẹ không nên cố gắng ép con ăn thật nhiều, hãy kiên nhẫn tập cho con ăn một cách từ từ, phù hợp với nhu cầu của con, không những giúp con không sợ ăn, giảm nôn ọe mà còn giúp hệ tiêu hóa làm việc hấp thu thức ăn một cách tốt hơn.

Các mẹ nên bắt đầu với chỉ 1 – 2 muỗng bột loãng, sau đó tăng lên ¼ rồi 1/3 chén, theo mức độ “hưởng ứng” của bé với thức ăn.

Làm quen với 1 nhóm thức ăn à kết hợp nhiều nhóm thức ăn.

Để nhận biết khẩu vị và kiểm tra liệu bé có dị ứng với một loại thực phẩm đặc biệt nào không, mẹ chú ý, luôn nấu riêng biệt và cho bé ăn từng loại thực phẩm một, kéo dài từ 2 – 3 ngày. Tuy hơi mất thời gian, nhưng việc này khá cần thiết. Sau giai đoạn làm quen và nhận biết từng loại thực phẩm, mẹ có thể kết hợp nhiều nhóm thực phẩm lại với nhau để làm phong phú bữa ăn và tăng cường dinh dưỡng cho con.

4 nhóm thực phẩm chính không thể thiếu:

Để đảm bảo bữa ăn của con đầy đủ dinh dưỡng, Mẹ nên kết hợp 4 nhóm thực phẩm sau khi chế biến thức ăn dặm cho con

  1. Nhóm tinh bột đường (có trong gạo trắng, yến mạch, ngũ cốc…): là nhóm thực phẩm cung cấp năng lượng cho hoạt động sống hàng ngày của bé.
  2. Nhóm chất đạm (đạm thực vật: đậu hũ, đỗ xanh…, đạm động vật: thịt, cá…) cung cấp cho cơ thể các loại acid amin thiết yếu cần thiết cho sự phát triển của bé. Mẹ nên cho con ăn với số lượng vừa phải và kết hợp cả 2 loại chất đạm nói trên.
  3. Nhóm chất béo: vừa đóng vai trò cung cấp năng lượng, vừa làm dung môi giúp hòa tan các loại vitamin như A, E, D, K…giúp chúng dễ hấp thu vào cơ thể hơn. Mẹ có thể cho một ít dầu ăn dặm (dầu mè/ dầu olive/ dầu cá), hoặc trộn 1 ít phô mai/ bơ nghiền vào cháo ăn dặm của con để bổ sung chất béo cho trẻ.
  4. Rau củ và các loại trái cây: cung cấp chất xơ, vitamin và các khoáng chất hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Các mẹ cần học cách chế biến rau củ và trái cây chính xác để tránh làm hao hụt dinh dưỡng trong rau củ nhé.

Không ép con ăn:

Trong giai đoạn ăn dặm, nguồn dinh dưỡng chủ yếu của con vẫn đến từ sữa. Thức ăn dặm chỉ chiếm từ 10 – 20% hàm lượng dinh dưỡng bé cần. Mặt khác, sự ép buộc của Mẹ dễ khiến tâm lý ăn uống của trẻ bị ảnh hưởng, dẫn đến biếng ăn bệnh lý. Cho con ăn theo nhu cầu, khi con tỏ thái độ không hợp tác, hãy ngừng cho con ăn từ 2 – 3 ngày, sau đó cho con ăn lại sau.

Và đừng quên, duy trì hàm lượng sữa cho con uống từ 500 – 750ml trong suốt giai đoạn con ăn dặm, các Mẹ nhé.

 

Cách Nấu Cháo Cho Bé Ăn Dặm

Khi chuẩn bị cho con ăn dặm, nấu cháo cho con ăn sao cho chuẩn, đúng tỉ lệ là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm. Để giúp mẹ nấu cháo vừa nhanh, đảm bảo chất lượng và không mất quá nhiều thời gian điều chỉnh độ đặc lõng, xin giới thiệu đến các mẹ cách nấu cháo cho bé ăn dặm siêu chuẩn dưới đây:

  • Vo gạo cho bé: cùng lúc với vo gạo cho cả gia đình:
  • Lấy một bát sứ nhỏ: múc vào bát 1 thìa gạo (đã vo) cùng với 10 thìa nước.
  • Cho bát sứ vào nồi cơm điện: và nấu cơm như bình thường.
  • Khi cháo chín: lấy bát sứ ra ngoài, và lọc cháo qua rây là mẹ đã hoàn thành món cháo cho bé ăn dặm lần đầu theo tỉ lệ chuẩn 1 gạo : 10 nước rồi.

 

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm (có kết hợp rau thịt):

Theo kinh nghiệm được chia sẻ dưới đây, ta có thể nấu cháo cho bé ăn dặm với số lượng ít bằng nồi kho cá và một bộ bát sứ nhỏ có nắp dày:

  • Cho 1 gạo : 8 phần nước sôi vào bát sứ: đặt bát vào nồi kho cá, có đổ sẵn một lượng nước nóng xâm xấp thành bát. Bạn có thể để vào từ sáng, đến trưa đi làm về, bé đã có sẵn 1 bát cháo gạo nở mềm, mịn.
  • Chuẩn bị sẵn rau củ, thịt cá được chia theo khẩu phần: Tuần 2 lần, bạn đi chợ chọn mua các loại củ quả/ rau thịt tươi tùy thích. Rau nhặt lá, củ quả bỏ vỏ thái nhỏ cho vào từng hộp. Thịt/ cá/ tôm…băm nhỏ thành từng viên (0,25 – 0,3 gr) cho vào hộp. Rau để ngăn mát, thịt bỏ ngăn đông.
  • Công thức nấu cháo kết hợp: 1 bát cháo chuẩn gồm: 4 thìa gạo tẻ + 1 nhúm rau/ củ/ quả + 1 viên thịt/ cá/ tôm + 500ml nước sôi. Tất cả cho vào bát sứ và nấu trong nồi kho cá như trên.
  • Nếu có thời gian, mẹ có thể thay nước sôi bằng nước hầm xương, nước luộc gà, nước rau củ: sẽ làm cháo của con đậm vị và có mùi hương vô cùng hấp dẫn.

Bé ăn ngoan, ăn được nhiều, tăng cân đều đặn và ngủ ngoan là mong ước của rất nhiều Mẹ. Hãy áp dụng ngay công thức như trên, nếu Mẹ không có nhiều thời gian và vừa phải đi làm, vừa phải chăm con nhé. Khi bé lớn hơn, mẹ có thể tăng số lượng gạo/ rau củ/ thịt cá theo sức ăn của con. Ngoài ra, thay vì cho vào bát sứ bỏ vào nồi kho cá, Mẹ có thể cho vào nồi bình thường và đun trực tiếp trên bếp đấy.

 

Thực Đơn Cho Trẻ Ăn Dặm Đúng Cách

Dưới đây là thực đơn ăn dặm theo từng giai đoạn tuổi đời dành cho bé được khuyến cáo bởi Braun và ThS.BS Đào Thị Yến Phi – chuyên gia dinh dưỡng cho cho trẻ em:

  • Giai đoạn 1 ( từ khi sinh đến khi bé đủ 6 tháng tuổi): nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho bé đến từ sữa mẹ/ hoặc sữa công thức.
  • Giai đoạn 2 (khi bé từ 6 – 7 tháng tuổi): Bên cạnh nguồn dinh dưỡng chủ yếu từ sữa, mẹ có thể bổ sung thêm cho con các loại thức ăn ngoài nghiền nhuyễn như rau quả, cháo loãng và đậu.
  • Giai đoạn 3 (khi bé từ 7 – 9 tháng tuổi): Bên cạnh bú sữa mẹ/ sữa công thức, bé cần được bổ sung thêm các loại rau quả, trái cây, cơm trắng nghiền nhuyễn, thịt xay và các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu khác.
  • Giai đoạn 4 (khi trẻ từ 9 – 12 tháng tuổi): lúc này, mẹ có thể cho trẻ bú ít hơn, các thức ăn nghiền có thể nấu đặc hơn. Bé đã có thể ăn các loại thực phẩm băm nhỏ, ăn phô mai, trứng, thức ăn thái sợi như rau củ, trái cây, bánh sandwich, bánh mì nướng…
  • Giai đoạn 5 (khi trẻ từ 13 – 23 tháng tuổi): giai đoạn này, bé cần nhất là được đa dạng hóa thực đơn ăn uống, được thử nhiều món khác nhau và tập các kỹ năng cơ bản để hòa nhập với bữa ăn gia đình.

Ăn Dặm Kiểu Nhật? Cần Chuẩn Bị Những Gì Khi Cho Bé Ăn Dặm Kiểu Nhật                

Khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật và cách thực hiện là đề tài được khá nhiều Mẹ quan tâm.

Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp ăn dặm khoa học và đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra, phương pháp ăn dặm này còn giúp bé yêu tìm thấy niềm vui trong ăn uống, con biết tự lập khi ăn, biết tự cầm muỗng, nĩa và xúc thức ăn cho vào miệng.

Theo lý thuyết, con sẽ bắt đầu ăn dặm khi được 5 tháng tuổi và sẽ kết thúc khi đủ 15 tháng. Tuy nhiên, Mẹ cần phải xác định chính xác thời điểm con sẵn sàng cho việc ăn dặm hay chưa thông qua việc quan sát một số biểu hiện của con.

Nếu thấy bé đã có thể ngồi vững trong ghế (dựa lưng, thẳng đầu, đầu xoay trái/ phải dễ dàng), con biết ngậm thìa một cách tương đối là ổn. Ngoài ra, khi thấy con có hứng thú với thức ăn (nhìn người lớn ăn/ với lấy thức ăn trên bàn), tỏ ra thích khi được mẹ mớm cho ăn…thì đã đến lúc bạn cho con ăn dặm được rồi.

Khi cho con ăn dặm kiểu Nhật, các Mẹ cần chuẩn bị những gì:

  • Bộ chế biến thức ăn dặm kiểu Nhật: (gồm đĩa mài, ấn lọc, vắt, dụng cụ vắt, cây nghiền…). Bộ chế biến này giúp Mẹ chế biến thức ăn cho bé dễ dàng và tiết kiệm được rất nhiều thời gian. Các nhãn hàng nổi tiếng dành cho trẻ như Pigeon, Combi, Farlin…đều có cung cấp bộ chế biến thức ăn dặm này.
  • Nồi ủ (nồi áp suất): để hầm nước dùng hoặc nấu cháo, không tốn kém và tối ưu thời gian của mẹ. Ví dụ: mẹ có thể đặt một nồi cháo vào ủ từ buổi tối, sáng mai thức dậy là con đã có ngay bát cháo hầm mềm nhừ rồi.
  • Ghế ngồi: KHÔNG THỂ THIẾU! Nguyên tắc của ăn dặm kiểu Nhật chính là bé ngồi ăn 1 chỗ, không gian yên lặng, bé tập trung vào việc ăn uống, không đồ chơi, không TV, ipad… Mẹ hãy chuẩn bị một chiếc ghế phù hợp cho bé, điều chỉnh được độ cao/ thấp để bé dựa vào mà không bị mỏi.

 

Cần Chuẩn Bị gì Để Cho Trẻ 4 Tháng Ăn Dặm Đúng Cách

Trước khi con bước vào giai đoạn ăn dặm chính thức, Mẹ đã có thể cho con ăn thêm một số loại thức ăn dưới đây, bên cạnh uống sữa mẹ/ sữa công thức khi bé đã đủ 4 tháng tuổi:

  • Trái cây hoặc nước sinh tố trái cây: bạn có thể cho con ăn hoa quả khi bé đã đủ 4 tháng tuổi, bằng bột hoa quả hoặc hoa quả tự làm. Hoa quả phải được nấu chín, trước khi cho bé ăn. Từ 6 tháng tuổi trở đi, con mới ăn hoa quả trực tiếp được. Táo, bơ, chuối…là những trái cây bé nên ăn, các loại hoa quả có vị chua như dâu tây, cherry, cam, bưởi nên cho ăn
  • Có nên cho trẻ dùng bột ăn dặm? Trong ăn dặm kiểu Nhật không đề cập đến bột ăn dặm vì họ cho trẻ ăn cháo ngay từ bữa ăn đầu tiên. Để phù hợp với quan điểm cho trẻ ăn dặm của người Việt, mẹ vẫn có thể cho trẻ ăn bột ở những bữa đầu tiên. Tuy nhiên, giai đoạn này không nên kéo dài vì bé sẽ không có phản xạ nhai mà chỉ nuốt thức ăn.
  • Cho bé ăn dặm bột gì là tốt? Các loại bột ăn dặm/ bột ăn liền/ bột sữa của các hãng nổi tiếng nước ngoài như Hipp, bột ăn dặm Heinz…hoặc các nhãn hàng Việt Nam như Vinamilk hay Nestle đều có thể được chọn là bột ăn dặm cho bé.
  • Cà rốt tráng đường ruột: các bà mẹ Việt Nam thường quan niệm nên ép nước cà rốt hoặc nghiền nhỏ cà rốt hấp cho bé ăn từ 10 – 15 ngày trước khi ăn dặm để giúp bé ổn định đường tiêu hóa và sẵn sàng hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn khi ăn dặm chính thức.

Với những hướng dẫn để cho trẻ ăn dặm đúng cách vô cùng đầy đủ phía trên, hy vọng phần nào giúp các Mẹ thành công trong giai đoạn cho con ăn dặm, bé ăn ngoan, chóng lớn và vui khỏe.

Cám ơn các mẹ đã dành thời gian quý báu để đọc bài!

Continue reading...
Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé Theo Các Độ Tuổi

Chuẩn bị cho con yêu bữa ăn dặm đầu đời với bột ăn dặm là lựa chọn  của nhiều Mẹ trẻ. Hãy cùng tham khảo hướng dẫn cách nấu bột ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi thật chính xác thông qua bài viết này, các Mẹ nhé.

Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé

Nấu bột cho con ăn dặm như thế nào là đúng cách, con vừa ăn ngon miệng lại đảm bảo hấp thu đầy đủ dinh dưỡng từ thức ăn là mối quan tâm của rất nhiều mẹ.

Lần đầu cho trẻ ăn dặm, Mẹ có thể chọn cách tập cho con ăn với bột loãng trước (bột ăn dặm chế biến sẵn/ hoặc bột ăn dặm do mẹ chế biến đều được). Từ tháng thứ 9 trở đi, mẹ có thể chuyển sang cho con ăn cháo nghiền, cháo đặc rồi đến ăn cơm nát. Khi đã đủ 1 tuổi, Mẹ nên tập cho con các kỹ năng giúp con tự ăn như cầm muỗng, nĩa, xúc thức ăn và cho vào miệng.

Dưới đây là một số nguyên tác cơ bản khi cho bé ăn dặm cũng như hướng dẫn Mẹ cách nấu bột ăn dặm cho bé ngon miệng và bổ dưỡng. Hãy cùng tham khảo, các Mẹ nhé.

 

Những Nguyên Tắc Cơ Bản Hướng Dẫn Mẹ Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé?

“Đủ lượng và đầy dưỡng chất” là quy tắc đầu tiên trong chế biến bột ăn dặm cho con. Ngoài ra, khi bắt đầu ăn dặm, hệ tiêu hóa của con còn non yếu nên cần được tập làm quen dần dần với các loại thức ăn khác ngoài sữa. Một số các nguyên tắc khác khi cho trẻ ăn dặm có thể kể đến như:

  • Cho trẻ ăn số lượng từ ít đến nhiều.
  • Từ thức ăn loãng đến đặc hơn.
  • Từ thức ăn có độ mịn cao đến các dạng thô hơn.
  • Từ thức ăn có nguồn gốc thực vật đến thức ăn có nguồn gốc động vật.
  • Từ một nhóm thực phẩm riêng biệt đến kết hợp nhiều loại lại với nhau.

Những năm đầu đời là giai đoạn ở con yêu có sự phát triển rất nhanh chóng, cả về thể chất lẫn trí não. Nhu cầu dinh dưỡng của con trong từng giai đoạn cũng rất khác nhau. Do đó, mẹ cần quan sát, tìm hiểu và đáp ứng đúng nhu cầu dinh dưỡng của con theo từng tháng tuổi.

Dưới đây là một số hướng dẫn cho mẹ nhu cầu dinh dưỡng của con theo từng tháng tuổi.

 

Giai Đoạn 1: Bé Từ 6 – 8 Tháng Tuổi

Đây là một trong những cột mốc rất quan trọng trong quá trình phát triển của bé, tập làm quen với các loại thức ăn ngoài bên cạnh sữa mẹ. Các mẹ nên bắt đầu cho con ăn dặm bằng các loại rau củ, trái cây có hương vị thơm ngon. Các loại trái cây mềm, dễ tiêu như bơ, chuối, đu đủ hay các loại rau củ giàu dinh dưỡng như khoai tây, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, bông cải xanh…đều là những loại thực phẩm lý tưởng cho bé.

Khi bé đã đủ 7 tháng tuổi, mẹ mới nên cho bé ăn các loại thịt. Khi này hệ tiêu hóa của con mới quen với việc tiêu hóa các thức ăn có độ cứng. Các loại thịt như thịt gà, thịt heo, thịt bò, các loại cá…cần được xay nhuyễn để bé dễ ăn hơn.

 

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

  • Các loại trái cây/ rau củ: Mẹ gọt vỏ,bỏ hạt và xơ dày, mang hấp/ luộc cho chín mềm rồi cho vào máy xay thật mịn. Cho thêm vào cháo ăn dặm của bé vài giọt dầu ăn dặm để bổ sung các chất béo cần thiết cho con.
  • Các loại cá/ thịt: cá phải lọc hết xương, thịt băm thật nhuyễn (xào trước/ hoặc không), nấu cùng cháo cho đến khi chín đều. Khi cháo và thịt đã chín, mẹ có thể cho thêm các loại rau (chỉ lấy lá) đã bằm nhuyễn/ các loại củ đã luộc chín, tán nhỏ vào. Thêm vài giọt dầu ăn dặm vào cháo trước khi cho bé ăn.

 

Giai Đoạn 2: Bé Từ 8 – 10 Tháng Tuổi:

8 – 10 tháng tuổi là thời điểm con mọc răng sữa, bé cưng bắt đầu ăn uống một cách dễ dàng hơn. Mẹ có thể nấu thật mềm các loại rau củ/ trái cây, không cần nghiền nhuyễn mịn nữa.

Nếu theo đuổi phương pháp baby led weaning, các mẹ có thể cho con ăn bốc. Nhiệm vụ của mẹ là nấu mềm các loại thức ăn, cắt thành từng miếng nhỏ, bé có thể cầm cho vào miệng mà không bị hóc, nghẹn. Các loại thức ăn bạn có thể cho bé ăn giai đoạn này cũng đa dạng hơn.

  • Sữa mẹ/ sữa công thức và các chế phẩm từ sữa như: sữa chua, phô mai tiệt trùng…
  • Chất bột đường: từ gạo trắng, yến mạch, lúa mì, các loại ngũ cốc hỗn hợp giàu dưỡng chất. Ngoài ra, mẹ có thể cho con ăn bánh mì nướng cắt miếng, bánh quy giòn, bánh ngũ cốc…
  • Các loại trái cây/ củ quả: như chuối, táo, lê, cà rốt, khoai tây, bí đỏ, khoai lang…nấu chín.
  • Các thực phẩm giàu đạm: như các loại cá không xương, đậu hũ, trứng, các loại thịt như thịt bò/ thịt gà/ thịt heo…

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

  • Các loại trái cây/ rau củ: vẫn rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hột và các phần xơ dày. Mẹ không cần nấu chín mà có thể cắt nhỏ/ xắt lát mỏng cho con ăn trực tiếp. Đối với các loại rau lấy lá, không cần xay, chỉ cần cắt nhỏ cho bé ăn là được.
  • Các loại cá/ thịt: Mẹ lạng bỏ phần da, mỡ, dùng dao và thớt băm thật nhuyễn, mịn (xào trước hoặc không), rồi nấu cùng với cháo. Thịt chín, thêm vào các loại rau, củ bạn muốn. Cuối cùng, cho vài giọt dầu ăn dặm vào cháo của con là hoàn tất.

 

Giai đoạn 3: Bé Từ 10 – 12 Tháng Tuổi:

Đây là lúc con yêu đã ăn được đa dạng các loại thực phẩm khác nhau, kể cả các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, sò…Tuy nhiên, vẫn có một số nhóm thực phẩm mẹ không nên dùng cho bé dưới 1 tuổi như thịt xông khói, các loại gia vị nặng mùi, mật ong…

Tuy lúc này, con đã mọc nhiều răng hơn và có thể nhai thức ăn có độ thô nhất định, Mẹ vẫn cần cắt nhỏ thức ăn, giúp bé nhai dễ dàng mà không bị hóc nghẹn. Hãy luôn ở bên cạnh con, khi con ăn để đảm bảo xử lý nhanh chóng mọi tình huống bất ngờ xảy ra. Các loại thức ăn Mẹ có thể cho con ăn gồm:

  • Sữa mẹ/ sữa công thức: và một số chế phẩm từ sữa như phô mai mềm tiệt trùng, phô mai dạng sợi, sữa chua các loại.
  • Rau củ và các loại trái cây: rau củ hấp mềm, cắt miếng vừa ăn. Trái cây gọt vỏ, cắt nhỏ, cho bé ăn trực tiếp.
  • Các loại ngũ cốc, thực phẩm giàu đạm: các loại bánh ăn liền, hoặc các thực phẩm cho bé ăn bốc như bánh mì, bánh ga tô, bánh cookie…

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 10 – 12 tháng:

  • Tăng độ đặc, độ thô lên: ăn thức ăn mềm, nhuyễn quá lâu sẽ khiến bé nhai kém. Do đó, thức ăn nấu cho bé nên được chế biến thô hơn một chút, và vẫn hạn chế thêm gia vị (như muối/ đường/ hạt nêm/ nước mắm…vào cháo của bé)
  • Mỗi bữa ăn cần kết hợp đủ 4 nhóm chất: gồm ngũ cốc, thức ăn giàu đạm, chất béo, các thực phẩm thuộc nhóm rau củ/ trái cây.

Để con ăn ngon miệng, món ăn đầy đủ dưỡng chất tốt, các Mẹ nên chú ý chọn các loại thực phẩm có nguồn gốc an toàn, tươi sạch. Với rau củ/ trái cây các loại, các Mẹ nên hạn chế nấu lâu trên bếp sẽ làm mất dưỡng chất tốt đấy.

 

Cách Nấu Bột Ăn Dặm Ngọt Với Bí Đỏ

Khi bé mới ăn dặm, Mẹ nên chọn các loại bột có vị ngọt (vì trong suốt 6 tháng đầu đời, con chỉ biết một loại thức ăn duy nhất chính là sữa mẹ). Ngoài ra, bột ăn dặm vị ngọt còn giúp bé “hợp tác” với mẹ hơn trong khi ăn.

Bột ăn dặm vị ngọt, nên có nguyên liệu chính là từ các loại rau củ, để hệ tiêu hóa của bé dễ thích nghi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ chọn bí đỏ để nấu bột ăn dặm ngọt cho bé. Trong bí đỏ chứa rất nhiều khoáng chất vi lượng như maggie, kẽm, phốt pho, đồng…giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch và tăng cường thị lực. Thêm nữa, bí đỏ có hương vị thơm ngon, sẽ giúp bé dễ ăn hơn. Món bột ăn dặm bí đỏ được làm như sau:

  • Bí đỏ (khoảng 450gr): gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Hấp chín bí: hoặc đun mềm cùng với 15ml sữa.
  • Đem hỗn hợp trên nghiền nhuyễn: là hoàn tất.

Các mẹ lưu ý là chỉ nên đun bí và sữa dưới lửa nhỏ và đừng đun quá lâu. Khi bí mềm và dằm nhuyễn ra được là hoàn tất. Đun quá lâu dễ làm giảm thiểu lượng vitamin và các chất tốt có trong bí đấy.

Với những Mẹ yêu thích sự tiện lợi, nhanh chóng và không có quá nhiều thời gian để chuẩn bị bột ăn dặm cho con, các Mẹ có thể cân nhắc chọn một số loại bột ăn dặm của một số hãng như Vinamilk, bột ăn dặm Nestle, bột ăn dặm Hipps hay bột ăn dặm Heinz…

 

Cách Nấu Bột Ăn Dặm Mặn

Với các mẹ muốn nấu bột ăn dặm mặn, có kết hợp các nhóm thực phẩm khác nhau, dưới đây là một số lưu ý dành cho mẹ:

  • Các mẹ có thể dùng: bột gạo xay (tự xay/ hoặc chế biến sẵn), cháo được nấu nhừ, rây nhuyễn.
  • Mỗi bát bột ăn dặm phải đủ 4 nhóm chất chính: bột đường, đạm (thịt, cá, trứng…), chất béo (dầu thực vật, phô mai…), các nhóm vitamin và khoáng chất (có trong rau củ các loại như rau mồng tơi, rau chân vịt, bông cải, khoai tây, cà rốt….)
  • Định lượng cho từng nhóm thức ăn: một bát cháo nên bao gồm: 10 gram bột gạo/ ngũ cốc +  10 gram đạm (từ thịt, cá, tôm, cua…) + 5 gram rau củ (tương đương 1 thìa café) + 5gr chất béo (từ dầu ăn, phô mai sợi) + 200ml nước (có thể dùng nước dùng/ dashi cá bào tảo bẹ…)

 

Cách Làm Bột Ngũ Cốc Cho Bé Ăn Dặm

Nấu bột cho bé ăn dặm, từ gạo trắng (hoặc các loại ngũ cốc) là xu hướng được rất nhiều Mẹ sử dụng. Vừa đảm bảo an toàn (do chính tay Mẹ chế biến, tự xay ở nhà), vừa giữ lại được rất nhiều dinh dưỡng.

Mặt khác, trong quá trình chế biến Mẹ còn có thể thêm vào các loại rảu, củ quả tùy thích, giúp món ăn của con ngon miệng, hấp dẫn và bổ dưỡng hơn rất nhiều lần. Cách làm bột gạo/ bột ngũ cốc ăn dặm cho bé như sau:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: gạo tẻ (nên chọn gạo tám hoặc gạo lức sẽ thơm ngon và giàu dưỡng chất hơn), ngũ cốc (yến mạch, lúa mì, lúa mạch, các loại đậu…đều được.
  • Cách thực hiện như sau: gạo/ đậu nhặt sạch sạn, vo lại với nước sạch để ráo. Sau đó, phơi khô hoặc sấy khô lại lần nữa (nếu chọn yến mạch, các mẹ chỉ cần lặt bỏ vỏ trấu là được). Khi gạo/ đậu khô, cho vào máy xay, trong khoảng 2 – 4 phút (xay rồi tắt/ bật) cho bột được mịn. Rây lại bột qua rây lỗ nhỏ và xay lại lần 2 (nếu thích), để bột được mịn, nhuyễn hơn.

 

Với bột ngũ cốc tự làm ở trên, các mẹ có thể dễ dàng kết hợp với các nguyên liệu khác như rau củ, thịt cá….để nấu món cháo ăn dặm cho con thơm ngon, bổ dưỡng mà lại rất tiết kiệm thời gian.

Các cách nấu bột ăn dặm đều yêu cầu Mẹ phải chọn mua nguyên liệu tươi ngon, sạch sẽ để đảm bảo an toàn thực phẩm cho bé. Bên cạnh đó, các Mẹ cần lên thực đơn ăn dặm cho con thật khoa học, cân bằng dưỡng chất, khiến con ăn ngon mà không ngán.

Hy vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết trên, các Mẹ đã nắm được cách nấu bột ăn dặm đơn giản, tiện lợi mà vẫn đủ chất.

Cám ơn các Mẹ đã dành thời gian đọc bài và chúc Mẹ thành công trong hành trình cùng con yêu bước vào tuối ăn dặm nhé.

Continue reading...
Thực Đơn Ăn Dặm </br> Và Các Món Ăn Dặm Cho Bé

Từ 5 – 6 tháng tuổi là thời điểm bé bắt đầu làm quên với việc ăn dặm bên cạnh việc bú sữa mẹ. Thay đổi thực đơn ăn dặm cho bé, giúp con yêu thích việc ăn và đảm bảo đủ dinh dưỡng cần thiết để phát triển là mối quan tâm của rất nhiều bà mẹ trẻ.

Ngoài việc tập cho con các kỹ năng đầu đời như nhai, nuốt và làm quen với nhiều nhóm thức ăn khác nhau, xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé như thế nào vừa khoa học vừa cân bằng dinh dưỡng là đề tài được các Mẹ quan tâm tìm hiểu.

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé

Hiện nay có rất nhiều phương pháp cho trẻ ăn dặm. Ăn dặm kiểu Nhật được nhiều Mẹ lựa chọn do phương pháp này giúp bé tập ăn thô tốt, tìm được niềm vui khi ăn và giúp bé tự lập trong ăn uống sớm, như tự cầm nĩa, muỗng, tự xúc thức ăn.

Ngoài ra, ăn dặm truyền thống và ăn dặm bé tự chỉ huy cũng là 2 phương pháp được nhiều Mẹ Việt tin tưởng và áp dụng. Bạn có thể theo đuổi phương pháp và thực đơn ăn dặm cho bé mà mình tin tưởng.

 

Nên Bắt Đầu Cho Trẻ Ăn Dặm Như Thế Nào?

Dưới đây là quá trình ăn dặm mẫu, được khá nhiều Mẹ lựa chọn:

  • Ngày ăn dặm đầu tiên: bé làm quen với việc ăn dặm bằng các loại bột ăn dặm ngọt, bột trái cây ăn dặm.
  • Những ngày sau: dần cho bé ăn cháo xay. Thứ tự các nhóm thực phẩm cho bé tập ăn là ngũ cốc (cháo trắng nghiền nhỏ) là rau quả (nghiền nhỏ, rây mịn) là thịt, cá, tôm cua, trứng hoặc đậu phụ… ,bổ sung thêm chất đạm (nghiền nhuyễn hoặc xay nhỏ).

Trong quá trình cho bé ăn dặm, mẹ nên chú ý nấu riêng từng loại nguyên liệu, mỗi lần giới thiệu món ăn mới cho bé chỉ nên dùng khoảng 1 thìa nhỏ (5ml) để kiểm tra xem bé có bị dị ứng với loại thực phẩm nào không. Ngoài ra, chú ý quan sát phản ứng của bé, có bị nôn ọe hoặc bị hóc thức ăn hay không. Thông thường:

  • Khoảng thời gian từ 6 – 7 tháng tuổi: bé sẽ ăn cháo xay.
  • Từ 8 – 9 tháng tuổi: xay 1 nửa cháo, trộn cùng 1 nửa cháo nấu nhuyễn chưa xay.
  • Từ 10 – 11 tháng tuổi: tăng dần lượng cháo nấu nhuyễn chưa xay.
  • Từ 1 tuổi: bé đã có thể ăn cháo nấu nguyên hạt không xay.
  • Hơn 1 tuổi – 1 tuổi rưỡi: các Mẹ đã có thể tập dần cho bé ăn cơm nát được rồi.

Cháo ăn dặm của bé sẽ thay đổi dần, từ loãng đến đặc, từ nhuyễn mịn tới thô hơn. Chú ý, độ thô của thức ăn phải do mẹ tập dần dần cho bé. Chú ý, giai đoạn này không nên cho muối, hạt nêm và nước mắm vào thức ăn của bé.

Nhiều bé sẽ có quá trình ăn dặm diễn ra khá suôn sẻ, bé chịu ăn và tỏ vẻ thích những món do mẹ nấu. Tuy nhiên, các mẹ đừng vội chủ quan, mà hãy chịu khó tham khảo thêm trên internet, tìm tòi các chế biến thêm nhiều món ăn mới, để bé không ngán, chuyển sang biếng ăn, lười ăn.

Với những bé ăn kém hơn một chút, các mẹ cũng đừng lo lắng quá nhiều nhé. Con sẽ ăn theo nhu cầu của mình, có bé sẽ ăn hết gần 1 bát, có bé chỉ vài muỗng là ngừng, bé sẽ ăn đến khi nào thấy no là thôi. Đừng ép con ăn, cho bằng người ta, nếu bị ép, bé ăn quá no sẽ bị nôn ọe lại khiến Mẹ cảm thấy tiếc.

 

Mẹ Làm Gì Khi Bé Biếng Ăn?

Nản lòng, tức giận và lo lắng là tâm trạng chung của rất nhiều Mẹ khi bé chán ăn, hoặc biếng ăn. Thế nhưng, các Mẹ hãy nghĩ thoáng ra thế này, thời tiết còn có lúc mưa lúc nắng, người lớn chúng ta còn có lúc chán ăn, không nuốt nổi thứ gì thì trẻ con cũng vậy.

Bình tĩnh, quan sát tìm hiểu nguyên nhân, thay vì cứ ép con ăn, khiến con bị ảnh hưởng tâm lý, dẫn đến biếng ăn thời gian dài là lựa chọn thông thái hơn hẳn. Thực ra, có rất nhiều lý do khiến bé chán ăn. Răng miệng có vấn đề, biếng ăn sinh lý, thức ăn mẹ nấu không hợp khẩu vị, hoặc bé đang trong tuần wonderweek – khoảng thời gian trẻ sơ sinh “đột nhiên” tỏ ra khó ở…đều có thể là những lý do khiến con không muốn ăn.

Phản ứng của Mẹ khi bé đột nhiên biếng ăn, ăn ít đi hẳn so với lượng thức ăn thông thường mỗi ngày:

  • Đổi cách nấu và khẩu vị khác cho cháo: nếu bình thường hay hấp đồ ăn và xay cùng cháo, mẹ thử chuyển sang bằm nhuyễn thịt, tao lên thật thơm với hành tím rồi mới cho vào cháo, khẩu vị sẽ khác hắn.
  • Dừng việc ăn lại 1 – 2 ngày: sau đó mới nấu lại cho con ăn như bình thường. Trong thời gian ngừng ăn, hãy tăng lượng sữa bé uống hàng ngày lên.

Và nhất là mẹ không nên quá lo lắng sợ con đói, vì trẻ nhỏ không thể chịu đói được đâu ạ. Đừng nên nản lòng khi có bé biếng ăn, Mẹ hãy kiên trì hơn nhé. Với các món con thích, cũng chỉ ăn với liều lượng vừa phải, còn các món con không thích, hãy tập cho con ăn từ từ. Và đừng nên ép con ăn quá mức, các Mẹ nhé.

 

Sai Lầm Thường Gặp Khi Cho Trẻ Ăn Dặm?

Với những bà mẹ trẻ, ít kinh nghiệm, việc xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé chắc chắn còn rất nhiều khó khăn. Có thực đơn ăn dặm cơ bản rồi, làm mới món ăn, đa dạng phong phú khẩu vị của con lại càng khó hơn. Bí quyết chính là quan sát và tìm hiểu xem bé thích ăn gì và không thích ăn gì.

Rất nhiều mẹ mắc sai lầm ở chỗ, cứ nấu mãi một kiểu cháo cho con, đến lúc bé chán, không muốn ăn món đó nữa thì lại cho rằng do con lười ăn. Rồi nghe thông tin bên ngoài, mua loại vitamin này vitamin kia, các loại thuốc bổ để kích thích bé ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn.

Điều này không sai, nhưng mẹ hoàn toàn có thể khiến bé ăn nhiều hơn, và ngon miệng hơn các loại thực ăn “thực” nếu chú ý đến việc thay đổi khẩu vị liên tục cho con.

Với các mẹ bận rộn, dưới đây là một số hướng dẫn về việc xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé. Kèm theo là công thức 10 món ăn dặm để bé ăn hào hứng, “ăn không chán” các món mẹ làm đấy.

 

Công Thức Chế Biến 10 Món Ăn Dặm Cho Bé, Bổ Dưỡng Và Ngon Miệng:

Dưới đây là công thức chế biến 10 món ăn dặm cơ bản, các Mẹ có thể tham khảo và tự thực hiện ở nhà cho bé:

  • Quả bơ, yến mạch và hạt chia tốt cho hệ tiêu hóa: yến mạch ngâm nở, sau đó đun sôi tầm 5 – 10 phút để chín đều. Cho bơ chín, cháo yến mạch và hạt chia vào máy xay nhuyễn.
  • Cháo thịt bò rau cải: thịt băm nhỏ, xào chín và xay nhuyễn. Rau cải rửa sạch xay nhuyễn. Nấu sôi bột gạo rồi cho thịt vào, cuối cùng cho thêm rau cải xay. Phô mai nghiền nhỏ cho vào cháo cùng với dầu ăn.
  • Cháo yến mạch, thịt gà và củ quả: Thịt gà, khoai tây, cà rốt hấp chín, xay nhuyễn. Cháo yến mạch nấu chín, cho gà và củ quả vào. Cuối cùng, thêm phô mai nghiền và dầu ăn.
  • Cháo tôm rau ngót: Bột tôm và cháo nấu theo tỉ lệ 1:7, nấu chín rồi cho thêm rau ngót xay nhuyễn vào. Cuối cùng, thêm phô mai nghiền và dầu ăn vào cháo
  • Cháo yến mạch + bơ và chuối: cho bơ và chuối nghiền vào xay mịn cùng cháo yến mạch.
  • Sữa đậu phộng bí đỏ: Sữa đậu phộng tự làm, trộn cùng bí đỏ hầm nhừ dằm nhuyễn.
  • Cháo yến mạch + táo và phô mai: táo tươi gọt vỏ, xay nhuyễn cùng cháo yến mạch. Cho vào cháo phô mai nghiền và ít dầu ăn là hoàn tất.
  • Cháo ếch và đậu xanh: lọc thịt ếch, băm nhỏ và phi thơm cùng hành tím. Cháo ninh nhừ cùng đậu xanh, cho ếch xào ở trên vào, thêm chút nước mắm và hành lá thái nhỏ. Cho thêm 1 muỗng dầu mè.
  • Sữa hạt sen mè đen: hạt sen ngâm mềm, nấu cùng mè đen đã rang chín. Sữa nguội xay mịn và lọc bỏ bã, cho thêm đường phèn/ đường thốt nốt tan chảy. Cho bé uống hết trong ngày.
  • Bánh flan bơ sữa: cho lòng đỏ trứng gà vào 120ml sữa công thức pha đúng tỉ lệ. thêm vào bơ xay nhuyễn, đánh nhẹ tay. Lọc hỗn hợp qua rây mịn, và hấp cách thủy. Hấp nhỏ lửa và đặt khăn xô lên miệng nồi hấp để nước không chảy vào bánh. Bánh chín khi xăm tăm không còn dính.
  • Bánh pancake trứng sữa: trộn bột mỳ với sữa tươi và lòng đỏ trứng gà, lọc qua rây mịn. làm nóng chảo với lửa to trong 1 phút, rồi tắt bếp, đợi 20s cho chảo bớt nóng rồi múc bột đổ vào chảo. Đổ từ trên cao 15 – 20cm để bánh tròn đẹp. Dùng xẻng lật bánh cho đến khi 2 mặt chín vàng đều.

Ngoài các món ở trên, Mẹ có thể thử thêm các công thức kết hợp nhiều nguyên liệu như: Cháo lươn + su su, cà rốt; cháo óc heo + đậu Hòa Lan; cháo đậu xanh với sườn non, bí đỏ; cháo mực + hành, cần, cà rốt; cháo tôm + khoai tây, rau ngót; cháo cua + rau đay và mướp, cháo bồ câu hạt sen… đều rất ngon và bổ dưỡng.

 

Một Số Lưu Ý Khi Cho Bé Ăn Dặm

Ngoài thực đơn ăn dặm cho bé rất khoa học và bổ dưỡng ở trên, Mẹ cần lưu ý một số điểm sau khi cho bé ăn dặm:

  • Luôn bắt đầu với số lượng nhỏ: tầm 5ml thức ăn khi giới thiệu món mới cho bé yêu.
  • Với món ăn mới, tập cho bé ăn thử trong 3 – 4 ngày: nhớ nguyên liệu khi nấu để nhận biết khẩu vị của con.
  • Luôn quan sát để phát hiện sớm nhất những dấu hiệu bất thường khi cho con ăn dặm.
  • Không nên cho muối vào thức ăn của bé: nếu cho, chỉ dùng lượng nhỏ = ¼ lần của người lớn.
  • Tránh dùng các nguyên liệu dễ gây dị ứng: như cá thu, cá ngừ, tôm cua, bạch tuộc, các loại ốc, thịt lạ…
  • Luôn nấu riêng các loại nguyên liệu và cho bé ăn riêng trong lần đầu: để xác định nguyên nhân gây dị ứng cho bé (nếu có).
  • Duy trì lượng sữa cho con uống ở mức 500ml – 800ml: do giai đoạn này, dinh dưỡng từ thức ăn dặm chỉ đạt mức 10 – 20% nhu cầu của bé mỗi ngày.

Với thực đơn ăn dặm mẫu ở trên và rất nhiều lưu ý cần thiết, chúc các Mẹ bổ sung thật hoàn hảo dinh dưỡng cho con, và nuôi bé lớn nhanh, khỏe mạnh. Nếu có thắc mắc hoặc muốn chia sẻ các thực đơn ăn dặm cho bé của mình, bạn có thể chia sẻ ngay ở phần bình luận bên dưới bài viết.

Cám ơn các bạn đã dành thời gian đọc bài!

Continue reading...
Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng </br> Tuổi Nào Nên Cho Trẻ Ăn Dặm?

6 tháng tuổi là một mốc quan trọng trong quá trình tập ăn dặm cho con yêu. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên tắc khi cho bé ăn dặm, các nhóm chất cần thiết và cách xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng, khoa học và bổ dưỡng các mẹ nhé.

Trẻ sơ sinh từ 5 đến 6 tháng tuổi là đã có thể bắt đầu tập ăn dặm. Lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hoàn thiện hơn và sẽ tiết ra một loại enzyme có khả năng tiêu hóa được tinh bột, có tên là Amylase.

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng

Khi bé phát triển, đồng nghĩa với việc nhu cầu dinh dưỡng của con cũng cao hơn. Ngoài sữa mẹ, bé cần ăn dặm để bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bên ngoài. Hãy tham khảo các thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi ở bên dưới để chế biến cho con yêu các món ngon, vừa đủ chất lại vừa hấp dẫn mẹ nhé.

 

Khi Nào Mẹ Nên Bắt Đầu Cho Bé Ăn Dặm?

Thông thường, từ tháng thứ 6 trở đi, ngoài sữa mẹ/ sữa công thức, bé có thể bắt đầu ăn thêm thức ăn ngoài. Tuy nhiên, đối với bé sinh non, mẹ nên cho bé ăn dặm muộn hơn (thường là 6 tháng + số ngày bé sinh sớm hơn vào).

Với các bà mẹ trẻ, ít kinh nghiệm, lo lắng và không biết nên cho trẻ ăn dặm vào mấy tháng tuổi là chuyện bình thường, nhất là đối với các mẹ ít sữa. Tùy theo cơ địa mỗi bé, mà thời gian tốt nhất cho con ăn dặm sẽ khác nhau.

Để tự tin xác định đúng thời điểm cho bé ăn dặm, mẹ hãy dành thời gian quan sát con yêu và chọn ra thời điểm vàng để cho bé ăn dặm nhé. Các dấu hiệu cho thấy trẻ đã tới tuổi ăn dặm như sau:

  • Trẻ đòi bú nhiều hơn bình thường: dù mới được mẹ cho bé cách đó không lâu.
  • Trẻ khóc đêm nhiều và đòi bú mẹ nhiều hơn.
  • Bé thường mút tay, thường nhìn người lớn ăn.
  • Bé có dấu hiệu hứng thú khi được các Mẹ mớm thức ăn.

 

Nên Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi Ăn Dặm Như Thế Nào?

Mục đích chính của giai đoạn ăn dặm là để bé làm quen với thức ăn, kiểm tra những phản ứng của con khi tiếp xúc với các loại thực phẩm ngoài sữa mẹ. Giai đoạn này, nguồn dinh dưỡng chính cho con vẫn là sữa mẹ/ sữa công thức, và dưỡng chất từ thức ăn giai đoạn này chỉ chiếm từ 10 – 20% nhu cầu hàng ngày.

Về cách cho con ăn dặm, các Mẹ hãy luôn bắt đầu bằng những loại thức ăn có độ mềm mịn, dễ tiêu hóa, được xay nhuyễn hoặc nghiền mịn, không có lợn cợn để bé nuốt được một cách dễ dàng.

Theo truyền thống, những bữa ăn dặm đầu tiên nên là cháo trắng nấu loãng, được nghiền và lọc qua rây mịn. Sau đó, sẽ tăng dần độ đặc/ độ thô của thức ăn theo tình trạng đón nhận bữa ăn của con.

Sau khi bé bắt đầu quen với món cháo trắng, các Mẹ có thể kết hợp cháo với các loại rau củ dễ tiêu khác như khoai tây, khoai lang, bí đỏ, cà rốt, các loại rau xanh và cả trái cây nữa.

Dần dần, Mẹ có thể tiếp tục cho bé ăn thêm cá (cá thịt trắng rồi đến cá thịt đỏ), thịt nạc gà, ức gà, tôm…Lưu ý, các loại thịt này các Mẹ nên chờ đến tháng thứ 7, khi hệ tiêu hóa của bé đã làm quen và phản hồi tốt với các bữa ăn khác ngoài sữa.

Cuối cùng, khi bé bắt đầu thích ăn hơn, và hấp thu tốt các loại thức ăn khác nhau từ các bữa ăn dặm, Mẹ đã có thể trổ tài, kết hợp nhiều loại rau củ, thức ăn khác nhau để làm cho bé những món ăn vừa ngon lại vừa bổ dưỡng nhé.

Chú ý: trong giai đoạn cho trẻ ăn dặm, mẹ tuyệt đối không nên thêm gia vị như muối, nước mắm hoặc các loại hạt nêm vào thức ăn của con.

Thời gian biểu ăn dặm của bé 6 tháng tuổi:

  • 9h sáng: Cho bé ăn bột/ cháo, sau 30 phút cho bé ăn thêm trái cây/ sữa chua (50gr).
  • 12h trưa: cho bé bú sữa mẹ/ ăn sữa bột công thức (150ml).
  • 15h chiều: Cho bé ăn bột/ cháo xay nhuyễn, sau 30 phút ăn thêm trái cây.
  • 18h tối: cho bé bú sữa mẹ/ ăn sữa bột công thức (150ml).
  • Từ 20h tối à sáng hôm sau: bú mẹ. Nếu mẹ không có sữa, cho bé ăn thêm 1-2 bữa sữa ngoài.

 

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Các Bé Từ 6 Tháng Tuổi Theo Viện Dinh Dưỡng

Nếu mẹ đang lo lắng trong việc chuẩn bị bữa ăn dặm cho bé, dưới đây là 4 thực đơn ăn dặm được gợi ý bởi Viện dinh dưỡng:

  1. Thực đơn 1 –  đậu xanh nấu với bí đỏ: Mỗi ngày mẹ cần dùng khoảng 4 thìa bột đậu xanh + 3 thìa café gạo trắng + 4 miếng bí đỏ hầm mềm nghiền nát + 1 thìa café dầu ăn, nấu cùng một lượng nước vừa đủ. Lượng cháo trên nấu thành hỗn hợp mềm, có độ sệt vừa phải, và chia đều thành 2 bữa ăn hàng ngày cho bé.
  2. Thực đơn 2 –  cháo trứng: 10 gram bột trứng (tương đương với 1 lòng đỏ trứng gà nấu cùng 4 thìa café gạo trắng + 2 thìa rau xanh nghiền nhỏ nấu cùng một ít nước.
  3. Thực đơn 3 – cháo tôm: 2 thìa café bột tôm + 4 thìa café gạo trắng + 2 thìa rau xanh nghiền mịn + 1 thìa café dầu ăn.
  4. Thực đơn 4 – cháo thịt/ cá: Các mẹ có thể dùng 2 thìa bột thịt/ hoặc bột cá (chọn 1 trong 2), nấu cùng 4 thìa café gạo trắng + 2 thìa café rau xanh nghiền mịn + 1 thìa dầu ăn. Lượng cháo nấu được chia thành 2 bữa nhỏ để bé ăn trong ngày.

Các lưu ý khi chế biến thức ăn dặm cho bé:

  • Chỉ sử dụng bột ăn dặm trong vài tuần đầu tiên: pha chế theo công thức được hướng dẫn để bé tập làm quen với thức ăn. Khi thấy bé đã quen với thức ăn và tiêu hóa tốt, hãy chuyển sang thức ăn tươi sống và tự chế biến cho con. Mẹ tự nấu cháo ăn dặm sẽ giúp bé làm quen với nhiều loại thức ăn, không bị kén ăn.
  • Không sử dụng gia vị: như muối, nước mắm, hạt nêm…Vị giác của người lớn rất khác so với trẻ nhỏ, do đó bé dưới 1 tuổi chưa cần nêm nếm gia vị vào món ăn các mẹ nhé.
  • Ưu tiên dùng dao, thớt để băm nhuyễn nguyên liệu thay vì cho vào máy xay: sau vài tuần ăn thức ăn nhuyễn mịn dạng bột, mẹ nên tập cho bé ăn thức ăn mềm được bằm nhỏ, giúp tạo phản xạ nhai cho bé, thay vì chỉ nuốt.
  • Không nên nấu rau xanh quá lâu tránh bị mất vitamin: chỉ nên cho rau xanh vào khi bột/ cháo đã chín. Sau khi sôi lại, nên tắt bếp. Cuối cùng, mới cho dầu ăn vào để tránh mất vi chất tốt trong dầu.
  • Chỉ dùng phần lá của rau: đối với trẻ dưới 1 tuổi, tránh dùng phần cuống để nấu cháo.
  • Nguyên tắc cơ bản khi cho bé ăn dặm: từ loãng đến đặc, từ nhuyễn mịn đến thô. Luôn sử dụng đơn lẻ từng nguyên liệu trước khi kết hợp, để kiểm tra liệu bé có bị dị ứng với loại thức ăn nào không.

 

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Kiểu Nhật

Ăn dặm kiểu Nhật là một trong những phương pháp ăn dặm được nhiều mẹ tin tưởng để lựa chọn nhờ vừa khoa học lại vừa bổ dưỡng. Trong phương pháp này, bữa ăn của bé sẽ thay đổi theo các giai đoạn khác nhau:

  • Giai đoạn đầu: bé sẽ ăn cháo loãng rây qua lưới, thay vì ăn bột.
  • Giai đoạn tiếp theo: bé sẽ được ăn cháo đặc nấu cùng các loại rau củ quả.
  • Tiếp đến là giai đoạn ăn cơm: từ nhão đến đặc, chế biến cùng rau củ, cá và các loại thịt.

Dù là trong giai đoạn nào đi nữa, bữa ăn của bé vẫn phải đảm bảo đủ 4 nhóm chính: tinh bột, chất đạm, chất béo và các vitamin cần thiết. Các nguyên liệu cũng cần được nấu riêng, đúng phương pháp để không bị lẫn lộn mùi vị. Đây vừa là cách giúp bé học cách làm quen với những mùi vị khác nhau của các loại thức ăn vừa là các để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng trong thức ăn luôn ở mức cao nhất.

Một số thực đơn ăn dặm cho bé 6-7 tháng kiểu Nhật các mẹ có thể tham khảo:

  • Cà rốt nghiền: luộc cà rốt tươi, nghiền cà rốt cho mịn, sau đó trộn chung với cháo trắng, ăn cùng lúc.
  • Nước đào và chanh: quả đào gọt vỏ, hấp chín rồi nghiền nhuyễn, trộn cùng một ít nướ chanh là được.
  • Cháo rau chân vịt: rau chân vịt, chỉ lấy lá rửa sạch, luộc chín rồi nghiền nhỏ. Sau đó, trộn cùng cháo trắng.
  • Sữa đậu nành trộn chuối: chuối chín rục, nghiền mịn trộn cùng sữa đậu nạnh nguyên chất.
  • Cháo đậu cô – ve: đậu rửa sạch, luộc chín mềm và nghiền nhỏ. Cho bé ăn cùng cháo trắng.
  • Soup sữa bí đỏ: bí đỏ gọt vỏ, ninh mềm, đun cùng sữa bột công thức pha đúng tỉ lệ trong 5 phút. Nghiền mịn hỗn hợp trên.
  • Mì udon nấu nước rau củ: cho mỳ vào nước soup rau củ đun lửa nhỏ cho chín mềm, thêm bột gạo để tạo độ sánh.
  • Đậu phụ và cá hồi sốt cà chua: cá hồi hấp chín, xào sơ với dầu cá hồi và hành tây. Đậu phụ, cà chua hấp chín, dằm nhuyễn, trộn cùng cá hồi xòa nhỏ ở trên.
  • Soup bánh mỳ rau củ kiểu Ý: bánh mì bỏ viền, xé nhỏ nấu với nước dùng cho đến khi mềm. Hấp chín cà chua, bằm nhuyễn và cho vào soup cùng vài sợi phô mai.
  • Cháo cá dăm và rong biển: rửa cá, luộc sơ rồi băm nhỏ. Cho rong biển, cá băm nấu cùng cháo trắng.

 

Cùng Mẹ Giải Đáp Những Thắc Mắc Thường Gặp Khi Cho Bé Ăn Dặm

Ngoài những nguyên tắc cơ bản khi tập cho bé ăn dặm ở trên, dưới đây là giải đáp một số thắc mắc các mẹ thường gặp phải tập ăn dặm cho con:

  1. Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày? Tối đa cho bé ăn dặm 2 bữa/ ngày. Với bé 6 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu và tốt nhất, bữa ăn dặm không thể thay thế hoàn toàn.
  2. Thời gian cho bé ăn tốt nhất? Vào 10h sáng và trước 19h tối là lý tưởng. Việc chọn thời gian không nên quá cứng nhắc, chỉ cần đảm bảo bé ăn đủ 2 bữa/ ngày và cách xa nhau là được.
  3. Tỉ lệ hợp lý khi nấu cháo? 1 phần gạo : 10 phần nước. Lưu ý, cho bé ăn cháo từ loãng tới đặc.
  4. Khi thử món ăn mới cho bé: mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 thìa nhỏ (khoảng 5ml) là đủ.
  5. Bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ? Nhiều bé ăn khỏe có thể ăn hết 1 chén đầy, những cũng có bé chỉ vài muỗng là ngừng. Nếu trẻ ăn quá ít, nên cho con bú thêm để thành 1 bữa no hoàn chỉnh.
  6. Có nên nấu bột cho trẻ 6 tháng tuổi? Nên cho bé dùng bột trong vài tuần đầu tiên để con quen dần, sau đó nên chuyển sang thức ăn tươi sống tự chế biến.
  7. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tăng cân? Không nên quá cứng nhắc trong việc chọn nguyên liệu vì giai đoạn này dinh dưỡng từ bữa ăn dặm chỉ chiếm 10 – 20%. Nguồn sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quý báu, hãy cho trẻ bú thường xuyên. Với mẹ ít sữa, có thể cho bé dùng thêm sữa công thức, đảm bảo đủ từ 500 – 750ml sữa/ ngày.

Tránh mắc những sai lầm khi chế biến thức ăn dặm cho con:

  • Bữa ăn quá giàu đạm: quá nhiều đạm trong bữa ăn rất dễ khiến bé bị rối loạn tiêu hóa. Vì đạm chính yếu bé cần chính là đạm trong sữa mẹ, ta không nên ép bé ăn quá nhiều đạm từ thịt, cá, trứng…trong lúc bắt đầu ăn dặm.
  • Chỉ ăn nước, không ăn cái: dinh dưỡng thực chất vẫn nằm lại trong xác thực phẩm, chỉ cho bé ăn nước dùng, nước ninh xương, thịt sẽ khiến hao hụt vitamin và khiến bé mất phản xạ nhai.
  • Quá thiếu dầu mỡ: tâm lý dầu mỡ có hại làm nhiều mẹ e ngại khi cho con ăn. Thực tế, trẻ rất cần chất béo để phát triển trí não, thế chất. Do đó, mẹ nên cho trẻ ăn đủ cả dầu thực vật, lẫn mỡ động vật theo đúng lượng quy định để tránh khiến con bị thiếu chất.
  • Cho con ăn toàn thức ăn xay nhuyễn: trừ vài tuần lễ đầu tiên cho ăn bột, thời gian sau mẹ nên dùng dao thớt băm nhuyễn để giúp con hình thành phản xạ nhau và cảm nhận mùi vị thức ăn tốt hơn. Cho con ăn đồ nghiền nhuyễn dễ khiến bé biếng ăn, hệ tiêu hóa không phát triển và bị nôn khi gặp thức ăn lợn cợn.
  • Hâm đi hâm lại thức ăn nhiều lần: khiến thức ăn bị giảm chất lượng, mất đi vitamin. Hãy nấu cháo riêng, và để sẵn nhiều loại rau củ riêng biệt. Đến bữa, chỉ múc một lượng cháo đủ ăn, sau đó cho thêm nguyên liệu vào.
  • Tránh chiên rán: hãy hấp để giữ lại được nhiều vi chất nhất có thể của thức ăn. Ngoài ra, có thể luộc, hầm hoặc nấu thức ăn cho bé.

Hãy thường xuyên theo dõi cân nặng và tình trạng hấp thụ để điều chỉnh thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng sao cho khoa học, bổ dưỡng, để con yêu phát triển tốt nhất các mẹ nhé.

Continue reading...
 
Giao Hàng Toàn Quốc
Giao hàng tận nơi trên Toàn Quốc. Ship Nhanh, Giá Rẻ.
 
Cam Kết Bảo Hành
Bảo hành 1 đổi 1 hoặc hoàn tiền nếu sản phẩm xảy ra lỗi khi còn Hạn Sử Dụng. Hoặc sản phẩm không giống như hình ảnh mô tả trên Website.
 
Đổi Trả Trong 7 Ngày
Trả lại sản phẩm, được hoàn tiền trong vòng 7 ngày khi chưa sử dụng sản phẩm.
 
X